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よろしくお願いいたします
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こんばんは。
12日から頑張ろうと思っていたのですが…その日の昼過ぎから腹痛のため体調を崩し会社を早退。
今何とか起きて書き込みだけお邪魔させていただきました。情けない。ごめんなさい。
ツインビートの箱を情けなく見ている状態です。
明日は今日の分もちゃんと頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします。
現在の私の体型ですが、いわゆる下半身デブでして(-_-;)
以前からツインビート2の効果については勉強していたので、キャンペーンに参加できて本当に嬉しいです。
短い間ですがよろしくお願いいたします。
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5/13(1日目)
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こんばんは。
12日、↓にも書き込みしたとおり体調を崩してギブアップしました。(店長様、ご迷惑をおかけしましてすみませんでした)
今日は何とか復活できたので、早速開始しました。
現在の体重と体脂肪は51.5Kgで28%です。
#今日はまだ体調は本調子でないため短めです。
腹直筋 (筋トレ・おなかモード・28mA・30分間)
外側広筋 (筋トレ・太ももモード・21mA・30分間)
やっぱり貼る位置に苦労しますね。皮膚の表面がピリピリ、ではなく、お肉自体がむにむに、というように動く場所に貼る、というのが苦労します。
今日は幸運にも割りとすぐに発見できましたが…。
背中にも自分で上手に貼れるのか心配です^^;
出力もあがらないので、本当に40mAも出すことが出来るのか。。
ビデオも見ましたが、あんなに劇的に効果が出るのかどうか。。
とにもかくにも心配だらけです。分からないことがあったら即お尋ねしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
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5/14(2日目)
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こんばんは。
コードの件ではご迷惑をおかけしました。
エラーになったのは今日は1回だけで大丈夫でしたが、昨日は頻繁にエラーになってしまったのでかなり不安になってしまい何回か貼り直ししてみたり、ぺたぺたと貼り直したりして試行錯誤してました。
とても助かります。コードの到着をお待ちいたします。ありがとうございます。
今日もあまり絶好調ではないので、無理せず少しずつ増やしています。
今日の体重と体脂肪は50.9Kgで27.3%です。
#昨日より減ってますが、このまま続くのかどうかは??
下腹 (筋トレ・おなかモード・31mA・30分間)
背筋 (筋トレ・せなかモード・21mA・30分間)
僧帽筋 (筋トレ・せなかモード・21mA・30分間)
こちらに参加されている皆様もお試しの「スキンケアローラー」時間がなくてなかなか挑戦できません。即効性があるものらしいので、明日こそは何とかチャレンジしたいものです。楽しみです。
店長様、質問です。とてもくだらないかもしれませんが…すみません。
1.今回下半身改善のために組んでいただいたトレーニングメニューですが、何故貼る場所が「背筋」「僧帽筋」なのでしょうか?素人の考えとしては「背中や首辺りに貼っても意味ない気がする」なのですが。。
2.メニューの「大臀筋 写真34 おしり」をやる時は、うつ伏せでやった方が良いのでしょうか?今はパソコンの前で座りながらやってるのですが、このトレーニングの時だけは座らないほうが良いですよね?
3.今のトレーニング時間は短いですか?(トータル1時間30分)。もう少し長くやった方がいいんでしょうか。
時間をひねり出すのが難しくて(多分時間の使い方が下手なんですが…)1時間30分も結構大変だなあと思いつつ貼ってます。
長くなりましたが、よろしくお願いします<(_ _)>
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5/13(3日目)
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こんばんは。
コード、無事に到着しました^^ わざわざ速達で送っていただきましてありがとうございました。
早速付け替えをしてみました。本当にすみません。助かりました。
また、たくさんの質問にお答えいただいてありがとうございます。まさか首の部分の筋肉を鍛えることで下半身が引き締まるとは思いませんでした。参考になりました。
今日は少し筋肉痛っぽいので時間が短くなってしまいましたが、お風呂から上がってすぐにチャレンジしてみました。
体重と体脂肪は51Kgで26.5%です。
(前日比+0.1Kgで△0.8%。開始日より比べると体脂肪は△1.5%と、やや少なめ?)
++++++
外側広筋 (筋トレ・太ももモード・21mA・30分間)
大臀筋 (筋トレ・ヒップモード・35mA・30分間)
++++++
なかなか40mAまであがりません…。
今日は、大臀筋をやってみました。
ぎくしゃく貼っていたら子供に見つかってしまい(-_-) 散々スイッチのいたずらをされそうになりピンチでした。
こういう時ロック機能があると便利ですよね。
明日こそはスキンケアローラーにチャレンジしたいです。
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5/16(4日目)
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おはようございます。
今まで、タイトルの日付を間違えて入力してました^^;
訂正しました。
今日はお風呂に入ったらすぐに爆睡。
今起きてチャレンジ中です。
どなたかのスレッドにありましたが、お尻はかなり出力上げやすいですね。
筋肉のブルブルがとても気持ちいい!です。
体重と体脂肪は51.1Kgで29%です。
(前日比+0.1Kgで+2.5%。体脂肪が何とあがってしまいました!が、これは「今」計っているのであまり参考にならないかもしれません。いつもは夕食後、お風呂から出たらすぐに計っていますので)
++++++
外腹斜筋 (筋トレ・おなかモード・26mA・30分間)
背筋 (筋トレ・せなかモード・23mA・30分間)
大臀筋 (筋トレ・ヒップモード・37mA・30分間)
++++++
やはり40mAまでは程遠いかもしれません。本当に出せる日が来るのでしょうか。
上の数値以上のものを出すと、筋肉痛でかなり痛くて無理です。。
疲れて爆睡しまったので、スキンケアローラーもチャレンジ出来ず。ああ。
早く挑戦したいです〜! 週末で時間もある(と思います)ので、頑張ってみようかな。
この掲示板のお陰で、サボらずに続けていっています。ありがたいことです。
毎日の店長さまのレス、大変かと思いますが励みになっています。
お身体壊されないよう頑張られてくださいませ<(_ _)>
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5/17・18(5日目・6日目)
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こんばんは。
17日はツインビートしながら爆睡してしまったので^^; 今日まとめて報告させていただきます。
(途中で起きたらぺったりくっついていて情けなかったです。)
☆17日
体重51.7kg、体脂肪 27.8%。
前日比+0.6kgで、△1.2%です。
++++++
僧帽筋 (筋トレ・せなかモード・25mA・30分間)
外側広筋 (筋トレ・太ももモード・25mA・30分間)
++++++
筋肉痛で痛い痛い〜。
という訳で、その日はこれでおしまいです。
☆17日
体重51.2kg、体脂肪27.6%。
前日比△0.5kgで、△0.2%です。
++++++
下腹 (筋トレ・おなかモード・37mA・60分間)
大臀筋 (筋トレ・太ももモード・34mA・30分間)
スキンケアローラー(15分間)
++++++
やっとやっと、ローラーを試すことが出来ました(喜)。
何だか効果があるのかどうかがよく分からないなあ、と思いつつ。。
コットンに濡らすお水は、かつての「料理の鉄人」でおなじみのシーガルフォーという機械から出した水でチャレンジしました。
いきなり50mAからの挑戦でした。
目の周りでローラーを固定した時だけ、ぴりぴり感がありましたが後は全然痛くなかったです。
終了後も劇的に変わった様子もなく??
私がニブいのかもしれませんが、とりあえず寝てみて結果待ちをしたいと思います。
出力をだいぶ上げることが出来ました。
でも40まではなかなか…。
明日はいよいよウエストを測る日。
頑張ります。
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5/19・20(7日目・8日目)
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おはようございます。
遅くなりました。
19日と20日の報告いたします。
☆19日
体重51.2kg、体脂肪 27.6%。
前日比△0.6kgで、△0.6%です。
++++++
外腹斜筋(筋トレ・おなかモード・30mA・60分間)
++++++
この日はおなかの調子が悪く、激痛に断念。
結局次の日(20日朝)に早起きして、1時間だけチャレンジしました。
☆20日
体重51.2kg、体脂肪28.3%。
前日比とは変わらず、0kgで、△0.7%です。
++++++
腹直筋(筋トレ・おなかモード・30mA・60分間)
++++++
昨日は仕事がかなりハードで忙しく…帰宅後ツインビートをやる時間もなく、22時に寝て起きたのが6時(今)^^;;;; でした。寝すぎですよね。反省です。
貼りながら書き込みしています。
気づいたことは
1.お通じが毎日来る(汚い話ですみません)
多分、ですが。
月曜日(19日)の朝は時間がなくトイレに行けなかったのですが、その余波(?)が夜に来て、おなかが痛くなってしまったのではないかと。
今まで便秘体質で、毎日の時もあれば2日くらい開いてしまう時もあったのに…ツインビートを始めてからは毎日きっちりやってくるので、とてもおなかが快調です(*^^*)
2.筋肉痛がクセになる
私のダイエット暦はあまり多くなくって、今までインシュリンダイエットとかお菓子をやめようダイエットなどしてきたのですが、正直長続きしませんでした(-_-;)
でも、ツインビートはやらないと調子悪くなるというか…うまく言えませんが気になってしまうのです。
筋肉痛も却って気持ちよかったりして^^;
それと、こういう掲示板があるおかげで「みなさん頑張ってるから私も頑張ろう」と思うのかもしれません。
ありがとうございます。
まだ目標の40mAまで未だ到達せず。
少しづつ頑張ろうと思います。
それと、体重と体脂肪は思ったより減らず。。
店長さま、これって大丈夫なんでしょうか。
さて。
サイズ測ってみました。
ウエストは70cm、太ももは51cmでした。
…何回も測りなおしました。
ウエストはともかく(T_T) 太ももは減ってる気がします。
いよいよ折り返し地点に来ました。
あと1週間お世話になります!
*ルイさんへ*
簡単なもの(洗濯物たたむ、洗っていた食器を片付ける)なら大丈夫でした。でもこれも貼っている箇所によるもので、おなかならOKなんですが、太ももは、ちゃらさんと同様でダメでした(T_T)
ツインビートやってる最中に宅急便やさんが来たのですが、太ももの時にいらしたもので、痛すぎて玄関に立てず、結局家族に荷物を受け取ってもらいましたので^^;;;
何日か前から電池がなくなってしまいコードでやってるのですが、かなり不便。
家の中にある延長コードを探そうと思います。
長くなりましたが、あと少しよろしくお願いいたします。
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5/21(9日目)
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おはようございます。
昨日は久しぶりに長く出来るぞお(いつも子供の寝かし付けをやっていましたが、昨日は家族がいるのでお任せっ)とウキウキして30分間おなかをやっていたら、子供が「一緒に寝てくれえええ」と号泣。
…私も号泣(T_T) とほほ。
仕方なく今日は5時起床、でチャレンジ中です。
体重51.2kg、体脂肪 27.6%。
前日比+0.3kgで、△0.7%です。
++++++
下腹(筋トレ・おなかモード・40mA・40分間)
背筋(筋トレ・せなかモード・36mA・30分間) 外側広筋(筋トレ・太ももモード・28mA・30分間)
++++++
やっとやっと、40mA出せました(嬉)。おなかだけですが。
少しづつ少しづつ、ダマシダマシで出力を上げていっての結果です。いきなり40mAは無理でした。
少しでも結果がでたら購入しよう、と固く決意しているのですが、このままだときちんと結果が出ないままになってしまいそうで。
忙しくて時間もとれず、本当に不安に思っています。
あと少しですが、頑張っていきたいです。みなさま、よろしくお願いいたします。
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5/22(10日目)
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こんばんは。
あと少しになりましたね。
仕事が忙しく、帰宅後は爆睡状態です…。
ツインビートのためだけに起きてきました^^;
報告です。
体重51.8kg、体脂肪 28.3%でした。
劇的に減る、というのは、あまりないみたいです。。
++++++
腹直筋(筋トレ・おなかモード・35mA・60分間)
++++++
週末はかなり時間が取れるので、頑張ってラストスパートしたいと思います。
最近は筋肉痛もだいぶ減ってきた感じです。
目指せ40mAで頑張ります。
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お世話になりましたm(__)m
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こんにちは。
2週間の半額キャンペーン期間も終了しましたが、幸運にも優秀賞を頂く事が出来ました。
ありがとうございました。
店長様からは「あと1週間は掲示板に経過を書いても書かなくても良いですよ」とありがたいお言葉を頂きましたが、自分でも励みにさせていただきたいと思いますので、出来る限り頑張って、あと1週間書き込みをさせて頂こうと決めました。
まとめての報告になり申し訳ないです。
週末も時間があると思いきや…家の事を片づけているうちに意外とばたついてしまったのですが、少しは頑張ってやったつもりです^^
体重と体脂肪は殆ど変化なしでした。。
5/23(金)・24(土)
++++
必殺技(おなか) 60分 42mA(各日共)
++++
実は初めて必殺技を体験したのですが、効くう、という感じですね^^;
すごく我慢して、全部終えた時にはとってもくたびれました。
おなかのむにむに感が、少し減った気もしました。
5/25(日)
++++
背筋(筋トレ・せなかモード・33mA・60分間)
++++
背中は、なかなか40mAはいきませんね。
ツインビートをしながら、子供の歯を仕上げ磨きしていたのですが、背筋を伸ばした状態でやっていたので、とても痛い思いをしながら磨いてやりました^^;
(子供は不審がっていましたが)
さて、2週間目に入り、恐る恐るウエストを測ったら。
何と4センチ痩せていました。
嘘〜っ、と思い、何度も測りましたが、開始前に73センチあったウエストが69センチに。
これは…必殺技のおかげ?それしか考えられません。
やっと1週間目の折り返し地点で40mA出せるようになってきて、その勢いで必殺技を体験したのですから。
びっくりしました。
2週間経過しました。
体重は相変わらず51キロ前半、体脂肪も28%前後、と変化はほとんどなく、正直諦めてましたが、ウエストに変化があったのは驚きでした。
電池がもったいないからと、延長コードを引きずりながらやった甲斐があるというものです。
2週間、一緒に頑張らせて頂いた皆様、本当にありがとうございました。お疲れ様でした。
皆様のおかげで頑張れました。
私はあと1週間、頑張ってみようと思います。
少しでも変化が出たら購入を考えようと思っていたので、この1週間が勝負だと思って、頑張ろうと思います。
これからチャレンジされる皆様へ。
私は結構ばたついてしまって、3時間も出来ませんでした。毎日1時間少し、ちまちまとこなしていましたが、それでも2週間やればで結果が出ると思いますので、是非頑張られてみて下さいませ。
店長様、あと1週間宜しくお願いいたします。
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