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ひまわりさんの掲示板ログ
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はじめまして!
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今日から2週間お世話になります。m(_ _)m
昨晩ビデオと説明書を読み、もう準備万端!
ワクワク・ドキドキ・・・
皆さんの様に、ちゃんと出力上げられるかな〜?
今晩から頑張りますので、どうぞヨロシクお願い致します。
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…1日目…
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★★★
17/おなか/15〜23mA/60分
★★★
もう久々にビビリマクリ!
何せ、初めての事ゆえに…『この先どうなるの?』『一体、何が始まるの?』…etc…
何故か、トレーニングの疲労は全く無いのに(笑)
精神的疲労により、朝までグッスリと眠らせていただきました。
店長さん!ごめんなさい m(--)m
***************
【重複投稿のため処理を中断しました…ERROR!】となってしまうので、この場をお借りして
だーさん♪ rurikaさん♪
はじめまして、ひまわりです。
これから2週間どうぞよろしくお願いします。
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…2日目…
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★★★
34/おしり/25〜35mA/60分
18/おなか/25〜33mA/30分
★★★
私事ではございますが…
ダイエットスタート前日に、心に誓った事があります。
*PM9:00以降の食事はなるべく?しない!
*夜食は絶対にしない!!
*おやつは、3回に1回だけ許す!(笑)
……です。
今まで『夜食はやめられない!止まらない〜♪』で
しっかり食べ、そしてしっかり飲む!だったんです。
三日坊主にならないよう、書かせていただきました^^
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…3日目…
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★★★
39/太もも/20〜27mA/30分
23/背中/25〜35mA/60分
★★★
太もものアクセルガードの位置が悪かったらしく、
皮膚の表面がかなりピリピリする。
『あっ、急いで貼り直さなくっちゃ!』
次の瞬間……右手にしっかりへばりついたアクセルガードから、もの凄い電流が流れ
ひまわりはフトンの上で撃沈したのであった☆★☆
人間はビックリしすぎると【うっ!】しか言葉にならない事を発見。
気を取り直して、背中にチャレンジ!
『あ〜気持ちいい〜 ダメだー寝てしまうかも〜〜』zzzzz
翌朝、ふと横を見やるとツインビート君が心なしか微笑んでいるように見えた・・・?
恐るべし!ツインビート★
一晩に【飴とムチ】攻撃に遭い、心が少し傾きはじめたのを感じたひまわりであった。(笑)
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…4日目…
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★★★
39/太もも/23〜27mA/60分
23/背中/30mA.....5分で.....【ERROR】になっちゃった。
★★★
太もも60分頑張れたのも、そのあとのお楽しみ♪があるからこそ!
そう、それは背中のナンともいえない...ムギュギュギュギュ〜ン
背中の準備OK!
トントントンのウォームアップが終わって、いよいよトレーニングスタート。
・・・・・・・・?・・??・・【ERROR】・・???・・・
えっ?ナンで止まるの?
このままじゃいやだー(涙)
ひまわりの執念!とも思えるような調査の結果
片方のアクセルガードに電流が流れない!ことが判明☆
もうジタバタするのはやめて、
あすの朝、店長さんに電話してみよう・・・
太ももが、やけに重く感じるひまわりだった。
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…5日目…(5/30)
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★★★
アクセルガードが届くまで、しばしのお休み・・・
★★★
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…6日目…(5/31)
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★★★
10/背中/11〜25mA/60分
23/背中/20〜27mA/30分
★★★
店長さん、アクセルガード届きました♪
敏速な対応ありがとうございました v(^o^)v
私も肩こり&腰痛もちなんです。
朝からジャカジャカ?雨が降って今日はツライ・・・
そうこうしている内に、NEWアクセルガードが届き肩と腰を中心にトレーニング!
痛ったーぃ・・けど、気持ちい〜^^
ひまわりはふと考えた。
気持ちいいなんて言ってる場合じゃないはずだ!たぶん。
ひまわり宛に送られてきたトレーニングメニューには
確か。。【体重を気にする前に、体脂肪を減らすのだ!ひまわりには内臓脂肪がたんまりとついている。期間は2週間だぞ!しっかり励め!】
と、書いてあったはず(笑)
おっと、こうしちゃいられない☆
今から『お腹中心に励むため!』これにて失礼〜〜^^
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…7日目…
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★★★
23/背中/21〜30mA/60分
17/おなか/18〜26mA/60分
39/太もも/20〜22mA/90分
★★★
私はこの一週間……他の4名のチャレンジャーの方々は、毎日何時ごろ&どのような体勢でされているのか
とても気になっていました。
…と、いうのも、コードで電源をとっているとフットワークが悪くどうにもならなかったのです。
早く帰宅できた日でさえ、『もう後は寝るだけよ!』の体勢じゃないと落ち着いてできませんでした。
そうなると、いつも始めるのが夜中で睡魔との戦いになちゃうんです。
皆さんに比べてmAがなかなか上げられないから、その分時間を長くしなければいけないのに…(ToT)
7日目にして【乾電池】に切り替えてみた。
いや〜ん!絶好調だわーん(ハートマーク)
なんでこれに気づかなかったんだろうか???
きっとみんなはやっていたにちがいない!(かなりのあせりまくり!!)
そう思うと…コメントをすぐに終了するひまわりであった(笑)
あと一週間、がんばるぞー!おー!(^o^)/
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…8日目…
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★★★
18/おなか/20〜30mA/60分
23/背中/20〜30mA/60分
39/太もも/20〜23mA/90分
★★★
乾電池によりトレーニングの時間がUP!
(・・・しながらのトレーニングが、やっとできるようになりました。)
帰宅して夕食をなるべく9時までに済ませ、しばらくしてから60分!
入浴後に60分!
ふとんの中で90分!
自分でいうのも変ですが、かなり寝相が良いのです。
タイマーをセットしてロックをかけて・・・おやすみなさーい^^
寝ている間に90分もできちゃうなんて(ToT)
うっふっふっ。。帰りに買ってきちゃったもんね。
9V形アルカリ乾電池!2個!!
*****一週間後のサイズと体調の変化です*****
【トレーニング開始前日に測定】
・身長 158cm
・体脂肪 33% ⇒ 32%
・体重 62kg ⇒ 61.2kg
・ウエスト 77cm ⇒ 75cm
・ヒップ 97.5cm ⇒ 97cm
・右もも 58cm ⇒ 57cm
・左もも 57.5cm ⇒ 56.5cm
体調の変化⇒あれだけポッコリ出ていた胃がひっこんできた。
便秘ではないが更にしっかり^^と・・
そしてなにより嬉しいのがお腹と太ももを触ると、かすかに?感じる筋肉らしきモノ!
脂身(笑)の中に少しだけ硬さを感じるんです^^(解って頂けるかしらん?)
手のむくみが消えてきた!
・・・今のところこんな感じです。
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…9日目…
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★★★
23/背中/25mA/30分
添付ファイル/下腹/20〜30mA/90分
34/ヒップ/30mA/90分
★★★
いやーまいった(>o<)
昨日『おふとんの中で90分!』なんて書かなければよかった・・・
太ももは睡魔にのみ込まれてグッスリ眠れたのに、
ヒップはどうしても眠れなかった(ToT)
アクセルガードを貼るのでさえ、眠くて仕方がなかったはずなのに。。。
90分後には・・・ちゃんと剥がしてから寝ました。
今晩のフトンdeトレーニングは、背中か太ももにしよーっと!!
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…10日目…
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★★★
23/背中/30mA/30分
添付ファイル/下腹/32〜35mA/30分
39/太もも/25mA/90分
★★★
乾電池くん♪と出会ってから(笑)だいぶ時間がこなせるようになってきました。
少なくても2時間半、多くて3時間半ぐらいですが。。。
今のひまわりにとっては乾電池さまさま!であります。
さて、ダイエットスタートと同時にたっぷりの夜食&アルコールを止めた件でありますが・・・
自分でも不思議なくらいv(? ?)v今でも続いています!
******* 火曜サスペンスのテーマソング♪を口ずさみながら *******
あれは確かに異常!であった。
夜中に台所で『今日はアレとコレを使って一品♪もう一品は何を作ろうかしら?』ってな調子で・・・
味付けはどんどん濃くなるし、量は増える一方。
そこまでくると⇒のどが渇いて、500mlのビールがバンバン空いてゆくのだった。
ただの言い訳にしかならないが・・・
去年、かつてない程の悩み事があり、不眠症になっていった。
眠れないからと、350mlのビールを手にしたのがいけなかった(ToT)
1本が2本になり。。。気づけば最高500ml缶を4本も空けるようになっていったのだ。
悩み事は・・・といえば
今年に入ってじきに解決★したにもかかわらず
夜食だけがどうしても解決できなくなっていた(涙・涙)
三日坊主にならないように、だいぶ前に書かせていただいたが。。。
今は、まったく食べたいとも&飲みたいとも思わないのである。
(あっ!夕食の時にはアルコール飲んでます。夜中だけ止めたんです。)
その代わり、三食しっかりバランス良く!取るように心がけている。
人間、変われば変わるもんだな〜としみじみ思う今日この頃である(笑)
体調も良く!精神的にもイイ感じ♪です。
キャンペーンのチャレンジャーの一人★に選んで頂いたこと
本当に感謝しています m(- -)m
あと少しの間ですが、もうひとふんばり!させていただきまーす。
最後まで読んで下さって、ありがとうございました(ハートマーク)
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…11日目…
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★★★
23/背中/25〜30mA/90分
添付ファイル/下腹/30mA/60分
39/太もも/27mA/90分
★★★
あかざめさん♪おめでとうございま〜す(^o^)/
何だか自分の事のように嬉しいっ!!
みんなそれぞれに、工夫したり努力していたけれど、
あかざめさんのスーパースペシャルトレーニング(笑)にはかないません!
ホント!時間といいmAといいすばらしかったです☆★☆
あと一週間頑張って下さいませ〜〜^^
さて、先日の報告で…手のむくみが消えてきた!と書きましたが、
ふくらはぎのむくみもとれてきたんです。
おまけに、足首がキュッと引き締まってきました。
今晩も太もものトレーニングしながら…寝てしまおう!^^
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…12日目…
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★★★
23/背中/30mA/30分
39/太もも/25〜27mA/90分
★★★
『あれっ?今日、ばんばんさんは??』って思っていたら・・・
風邪を引いちゃったのね!
あんまり無理しないでね〜〜
でも、ご主人さまとの話し合いはしっかり頑張ってねぇ〜〜(笑)
さて、そういう私も購入するかどうかで密かに悩んでいる(>o<)
身体が引き締まってきているのが感じられるので、
もちろんTBを続けていけば痩せるんだと思うのだが・・・
一人になった時に、ハタシテ続けていかれるのか?と、ちょっぴり不安なひまわりであ〜る^^
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…13日目…
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★★★
17/おなか/25〜40mA/90分
23/背中/30mA/30分
★★★
初めて40mA出せましたー!(おなかだけです^^)
2週間かかって、ようやくここまで辿り着いた〜っていう感じ。
40mAの世界は〜〜スゴイ!かも・・・
これを毎日していたら、ビデオの方たちみたいに痩せるのね♪
やっぱり、かっかっかっ買っちゃおうっかなー!(だーさんのマネ)
あかざめさん♪
御主人の許可が下りたのねっ?【おめでとうございます〜!】
良かったね^^
ばんばんさん♪
早く元気になってね〜(^o^)/
14日目の報告はまた後で・・・
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…14日目【最終報告です】…
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★★★
17/おなか/35〜40mA/60分
39/太もも/30〜35mA/90分
★★★
*******2週間の結果報告です♪*******
・身長 158cm
・体脂肪 33% 32% *-1.0
・体重 62kg 60.4kg *-1.6
・ウエスト 77cm 72.5cm *-4.5♪
・ヒップ 97.5cm 95.5cm *-2.0
・右もも 58cm 57cm *-1.0
・左もも 57.5cm 56cm *-1.5
……と、いう結果になりました^^
振り返れば、2週間がアッ!という間に感じられます。
ここまで毎日欠かさず頑張れたのも……
店長さん♪はじめ、一緒に頑張ったチャレンジャー♪の方たちの
あったかーい励まし★があったからこそです!!
心から感謝いたしております(ハートマーク)
かなり前向きに検討している^^
*** ひまわりでした♪ ***
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