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かなんさんの掲示板ログ
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届きました
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第3回のキャンペーン参加者、かなんです。
今日届いて早速使っています。でもまだ慣れないから出力30くらいがぎりぎりです・・・。
もう少し後にはもうちょっと上でも行けるようになるかな?
とりあえずさっき計った値は初期値のまま。
また変わったら喜びカキコをしますね♪
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二日目です
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今ちょうどやってます。
昨日は30だったので今日はCNS35、EMS32に挑戦です。
でも痛いです・・・。皆さんどーしてそんな大きな値が出せるんでしょう???慣れですかね?
さて、今日は腰と太もも裏をやってます。
さっき測った数値では体重はちょっと夕飯食べ過ぎで64,3でした・・・なんか甘えが出るんでしょうか?いけませんね、気をつけなくては。
でも体脂肪は早速減っていて33,4でした!おおーちょっとうれしいぞ♪
この調子でがんがんやりたいとおもいます。
ではでは
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びっくりです
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さて、先ほどまでやっていました。
見栄(笑)でCNS40、EMS42をマークしました。
でも内ももはともかく、外ももの痛いこと・・・1分であきらめました。お腹もキますね。
でもやってないふくらはぎが攣りそうなのはどうかとおもいます。
体重の増加があります・・・寂しいです。食後だしと慰めつつ64,8キロ。しかし、これまでにない体脂肪率31,2をマークしました!
測定時間の差を考えてもなかなかの数字です。
感動・・・これで体重が減っていたら文句ないのに。
ところで、EMSは超回復を起こすそうですが、毎日やってて起こるのかな?と不安になりました。ちょっとずつ場所を変えてはいますが。
パソコン不安定につきリカバリします・・・。
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ぱそ復帰
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ようやく直りました。
つながらなかったらカキコできないのでかなり悩みました・・・。
本日はいつもの太もも、おなかと初二の腕に挑戦です。
太ももは最大値44をマークしましたが痛い。
二の腕は30超すと手がぶるぶるするのでその辺でやめました。
でも筋肉痛はだいぶなくなってきてていい感じです。
体重は増減なし64,8、体脂肪率は31,4です。
体重が気になりますが・・・まあ良しとします。
この調子で30を割りたいところです。
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ふう
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こないだリカバリしてからぱそは壊れてます。
今回つなぐまでにも時間かかってしまいました・・・。
さて本日は二の腕中心にやりました。
二の腕はやはり30ぐらいがせいぜいですな。
でもほかの部位はたまーに40できます。
本日の体重は65,2・・・ショックです。
夕飯のスパとサラダバーがきいています。
体脂肪は32。こないだ下がりすぎたのでこんなもんなのでしょうか?
ではでは
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programもーど
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いきなりですが、大体私が使うのはPRO-2です。なぜなら数値が半分になっても元に戻す回数が少ないし、時間も長いしどんな部分でもよさそうだからです。
これは筋肉運動を起こすものですが、あまりに大きな数字にすると痛くて痛くて他のことに集中できないので(私は大体本など読みながらやっている)平均して30ぐらいでやっています。元気のあるときは40くらい出しますがたまに足とか痙攣しそうなのでこれ以上は上げづらいです。やはり痛いだけより痛気持ちいが好きなので。
これの30くらいはマッサージにもなって好きです♪
さて本日の体重は64,8の体脂肪率31,7です。
徐々に体脂肪率上がってるのは何なんでしょうね・・・。
でも体重は今日いつもの倍食べたのに減っていて少し感動です。
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はっ
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>店長さん
そうだったんですか・・・やばいですね、けっこういろんな場所PRO2してました。
さっきは4だったんですけど。
さて、本日は冷房の冷えもあって体脂肪率は32と少々アップです。
体重は65・・・なんか両方上がっているので寂しいです。
フレッツの設定をしていたらこんな時間になってしまいました。
まだ終了してないんすけどね。
では
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いたいです
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今日からフレッツになり、つなぎ放題なのでちょっと嬉しいです。
PRO4で太ももとお腹をやっていましたが気持ちよくて寝ていたので最後のほう出力2とかでした。
私は今だ40を越えると痛くてできないのです。
なので割り切っていた気持ちい38くらいでやってます。
さて本日は先ほどの野菜スープで体重が増えていて65。
なんかこんなんばっかですね。
体脂肪率は32.2で少々ですが増えています。
せっかく減ったのにです。
夢子さんはすっごい出力出せているので羨ましい!
私ももっと出せるといいのだけど。
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ちょっとびっくりです
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今日測定したのは風呂上り直後だったのでいつもより多少体脂肪低いかも・・・と思っていましたが、測ってみたらジャスト30でびっくりです。いつもが寝る前だからかもしれないけど・・・。
嬉しくなって今必殺技を使っていつものPRO4です。
しかし体重は昨日と変化なしの65なんですけどね・・・。
でも、今日の体脂肪率は励みになるのでちょっと出力を上げてみようと思う今日この頃です。ただ、どこもかしこも脂肪なので出力が上げにくいっぽい。しくしく
ではがんばります
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ががん
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昨日の今日でショックを・・・。
さっきお風呂後の測定をしたら体脂肪元に戻ってました。
というか増えてました。その数字32,6・・・。
昨日の今日だけにショックです。
風呂上りはだいたい低いのに、一日立ち仕事をしていたらむくんだのかな???
体重は少しだけ減って64,6だったんですが。
くやしいので今やってます。
相変わらずProgramモードですが。
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PRO3
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で今やってます。
出力は40前後ですね。
昨日の体脂肪ですが今日計ってみたら31,7になってました。少し安心です、体重は64,8でそんなに変化なしです。
必殺技ですが、さっきたまたま風呂で足湯してました。
でも洗面器が小さいので部屋では無理です。ただこれならたしかに新陳代謝はよくなりそうですね。
そろそろPROに頼らないでやってみます。
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初めてのpro以外です
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今日はEMS出力44でやってました。
40分やったら途中で眠くなって寝てました。
体重は64,4の体脂肪32ジャストです。
ぱそえらーより簡略化させていただきます。
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(^^)
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今必殺技1中ですが、先ほどの風呂後測定値で凄い値が出てたので報告です。
!!!体脂肪28,7%!!!
びっくりです。私はもともと体脂肪の変化が激しいですがこんな30切ったのはここ最近では初めてです。
明日もこれならいいのにな。
でもこれは維持が大変ですね、明日ショックを受けていないように祈っていてください。
体重は64,6で変化なしなんですけど。
今はお腹に四枚張ってEMSしてます。
さすがに粘着力がなくなってきて足とかつらそうです。
でも今日の数字を励みに頑張ろうっと♪
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おはようです
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昨夜お風呂上がりにやっていたら気持ちよくて寝てしまいました。
心配していた体脂肪は、やはり元に戻っていて32,2・・・。
一晩で4%も変化するとは・・・。なかなかにショックだ。
体重は64.2です。
スタートから考えると体脂肪こそ少々減ったものの体重は増えてますね、今日が最後なのでいっぱいやろうかと思います。
では今から早速しますね
カキコ遅れて申し訳ないです。
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体重やや増
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最終報告です、体重は昨日より増えて64,8Kg
心配していた体脂肪は31%まで減っていました。
やはり測定値がいつも一定には測れないのでこういった差が生まれてしまうようです。でも結局平均したら最初よりは何パーセントか減っていることになるのでちょっと嬉しいです♪
これで体重の減少があったらもっと嬉しかったのですが・・・。
ちなみにウエストサイズは69です。1センチ減かな。
結局最大はEMSが44、CSTが60でした。50は痛くて無理で。
いまだにLサイズを抜けきれていませんが、でもやっていることで常に体重を気にすることが出来たし、食生活も多少変わりました(ただ夏ばてという意見もある)。
今後も体重には注意してぜひとも痩せたいです。
とりあえず今からもやっときます。
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