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かおりんさんの掲示板ログ
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届きました!
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第5回 掲示板書込みキャンペーン 参加させて頂きます。本日商品到着しました。ちょっと試しに今使ってます。プログラムの方を使用してますが、みんな2回くらいずつ毎日使用しているようですが、毎日2セット位した方が良いのでしょうか?プログラム中CECEでCからEに変わるたびに強さ調節してるんですがそういうものなのでしょうか?ほっとくと小さい出力のまま気がつかないうちにまた終わってます。
何か間違ってるのかしら?とりあえず明日から頑張るぞ!
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1日目
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今日はお仕事休みなので起きてシャワー浴びてすぐ使いました。
もう気になるところがいっぱいで時間がいくらあっても足りません。
他のところは細いのに腰から太ももにかけてすっごく肉がついててこれを落とすためにエステに通っているのですがなかなかサイズが落ちずやせなくて良いとこばかりやせていくし、なにやら私は筋肉がぜんぜんなくて脂肪が燃えなっいて言われ今回、頑張って筋肉つけるぞー
ウエスト細くなってやるー
でも何が1番効果的なのかよく解らないけど・・・
プログラムよりは先にEMSで筋肉つけるほうを重点的にしてった方が良いのかな?
朝から怪しいコード付けてる私を見て彼氏もやってみたいといって今腹筋に付けてみてます。うわっといってます
今日のメニュー
太もも プログラム4 C20mA E10mA ×2セット
お尻 プログラム4 C28mA E17mA ×1セット
バスト プログラム6 C15mA E10mA ×1セット
わき腹 EMS 25mA 80hs 300us 30分
お腹 EMS 20mA 70hs 300us 30分
背中 EMS 15mA 80hs 300us 15分
体重49キロ 体脂肪24.5%
体脂肪って手で持って計るタイプと体重計みたいに乗って計るタイプとだと数値が違うけど私は手で計るタイプです
明日は必殺技やって見ようかと思ってます
毎日やればやるだけ良いのかしら?
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2日目
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今日も頑張りました。必殺技を朝と夜2回やってみました。でも30mAまでしか上げれませんでした。筋肉痛になるぐらいまでしないとだめなんでしょうか?気持ち良いくらいだと効果ないのかしら・・・
ふくらはぎが疲れてるのでマッサージしたいけどどれが気持ちいいのかな?
ウエストを細くするのには背筋を鍛えると良いという話を聞きました
背筋もいっぱいやるぞー
太もも EMS C30mA 30分
わき腹 EMS C25mA 30分
背筋 EMS C25mA 30分
50キロ 体脂肪26%
あれ?やばい・・・
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3日目
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今日は忙しくてあんまり出来なかった。
必殺技を朝晩2回でも25〜30mAが精一杯良くみんな出来るなと感心しちゃう。場所によってはぜんぜん平気なところもあるけど、筋肉がびりびりして、動いてるのが見えるところもある。これはやっぱり筋肉がびりびりするところが良いのかな?何かしながらは結構無理!コードに繋がってるし、動けなくなってる私。電池ってどのくらい持つのかしら?充電式ならもっと便利なのに。ちょっと腹筋が筋肉痛気味?効いてる証拠なら良いけど・・・
おまけで太ももをEMSで23mA30分頑張りました。前は30mA迄行けたのに
今日の場所は響く響く!これで精一杯。
40mAまではまだまだ遠い・・
体重49.5 体脂肪26.5%
むむ・・体脂肪が上がってきている・・・
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4日目
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今日、生理になってしまいましたので、軽めにしました
太もも プログラム4 C22mA E17mA ×2セット
バスト プログラム6 C18mA E15mA ×1セット
お尻 EMS C28mA 60分
体重49.8 体脂肪26%
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5日目
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今日は忙しくてぜんぜん出来ませんでした。。出力もぜんぜん上げれません。これじゃ効き目無いかしら?ひろりんさんすごい!プログラムとEMSどっちが良いのかしら?
太もも EMS C25mA 30分
お尻 EMS C25mA 30分
バスト プログラム6 C15mA E15mA ×1セット
体重 49.6 体脂肪26%
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6日目
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今日は昨日と同じところをしました。ウエスト細くしてお腹の肉を取りたいのに、生理で出来なくて残念。せめて太ももが細くならないかしら?太ももの必殺技教えてくださいー
あんまり出力出してないのにふくらはぎに響いて、ちょっと足がだるい。筋肉痛の一歩手前?
太もも プログラム4 C25mA E18mA 30分
お尻 EMS C25mA 30分
バスト プログラム6 C15mA E15mA ×1セット
体重49.0 体脂肪26%
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7日目
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今日は遅く帰ってきたので、太もも EMS C18mA 60分のみ
今日の太ももの位置は痛かったので出力上げれませんでした。筋肉痛のもならず効果が心配です。
体重48.8 体脂肪25%
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8日目
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年のせいか太ももにしてるのにひざ上のあたりが筋肉痛になりました。
なので今日は太ももはお休み必殺技を復活してみました。
今日お腹を壊したせいかちょっと体重が減りましたが、ウエストがふとくなっててショックです。
背筋 EMS C26mA 30分
必殺技 EMS C22mA C18mA ×2セット
肘 プログラム6 C15mA ×1セット
お尻 EMS C25mA 30分
体重 48.6 体脂肪25% ウェスト65センチ
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9日目
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今日は友達の家でパーティーがあって食べて飲んできました。
もうお腹いっぱい!やせる気アルの?って感じです。
今日もひざ上のあたりが痛いので太ももはお休みしてます
太ももにしてるはずなのにひざ上が筋肉痛ってなぜなんでしょうね?
たまに、ふとももしてるとき、ふくらはぎまで来るときがあるから不思議・・・
お腹してる時も、ちょっとした加減で耐えられないぐらいに痛かったり感じなくなったりします。面白いねー
おなか早く筋肉痛になってみないかしら?
筋肉つくにはまだまだ時間がかかるんだろーなー
おなかぷにぷに・・・
必殺技 EMS C28mA C22mA ×2セット
肘 プログラム6 C20mA ×1セット
わき腹 EMS C25mA 30分
体重 49.2 体脂肪26%
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10日目
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今日はひざが筋肉痛の残りか?だるかったので太ももの付け根と後ろ側をしてみました。店長さん筋肉が動けば動くほど効果あるといううことは、動かないとだめなのかしら?動くところに付けなおした方がいいのですか?動くところって痛くて出力上げれないんです。教えてください。1ヶ月ぐらいかかる様ですがこのまま一ヶ月続けてレンタルしても良いのですか?あんまり効果出てないので・・・うっ・・悲しい!
必殺技 EMS C29mA C20mA ×1セット
わき腹 EMS C25mA 30分
太もも EMS C27mA 30分
体重 49.2 体脂肪26%
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11日目
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今日はエステに行ってきました。エステでもPA(低周波)をしてきました。低周波はお腹がピクピク動くくらいまでしようとしたら、内臓に負担かかるからといってゆるくされました。でもEMSはぜんぜんあがりませんほかの人を尊敬してしまう。筋肉痛なりたいよー!!
出力に関しては部位によって、脂肪の多い少ない
筋肉が多い少ない、普段から使ってる使ってないなど
人それぞれ千差万別って書いてあるけどどう違うんですか?
肉が柔らかいとピクピク動くって聞いたけど本当?
筋肉があるほうが出力上げれるんですか?
本日のメニュー
必殺技 EMS C29mA C20mA ×1セット
背筋 EMS C26mA 30分
体重 48.6 体脂肪26%
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12日目
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今日はつけた場所が良かったのか、二回目の必殺技は33まであげれました。
必殺技 EMS C29mA C20mA ×1セット
必殺技 EMS C33mA C25mA ×1セット
背筋 EMS C16mA 30分
体重49.2 体脂肪25.5%
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13日目
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今日はエステに行ってきました
エステでも同じようなのを販売してます。
進められたのですが、高いし、他で安く販売してるのもあるので
断ったらしつこく同じじゃない浸透性が違うとか言われてちょっとうんざり
今日の体脂肪にもうんざり
なぜ増える?
今日はお腹の調子が悪くて必殺技も短い方にしました
久しぶりに太ももしたけど出力上げれませんでした
必殺技も貼どころが悪かったのか2回目は出力上げれませんでした
明日は返さなくてはいけないのねうーん早かったな
あんまり変化無かったのが残念
必殺技 EMS C30mA C25mA ×1セット
必殺技 EMS C25mA C20mA ×1セット
背筋 EMS C20mA 30分
太もも EMS C16mA 30分
お尻 EMS C20mA 30分
体重 49.2 体脂肪27% 13.3
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