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ponponさんの掲示板ログ
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初めまして
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こんばんわ。初めて投稿します、ぽんぽんです。
HP大幅に変わりましたね。
まだ、さっきツインビートを開封したばかりなので
使用してないのですが、来月の23日に友人の結婚式が
ございまして、それまでに少しは痩せたいのですが、
当面の目標は、2週間で1キロ確実に痩せよう!
とかなり低い目標をかがけているのですが
戻らない努力もまた大変ですよね。
ちなみに、現在体重48キロ、体脂肪24%
そして、3段腹ウエスト68CMです。
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ツインビート初体験
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きょんばんわ!
昨夜初めてツインビートを体験いたしました。
掲示板の必殺技とかを参考に設定するも
アンペア(?)25以上は結構ビビビ〜と
辛いものがありますね。
最初の「ドゥンー」という感覚は、モドシそうになりますが、
次の「ビューン」という感覚は、気持ちいい〜ですね。
まだまだ初心者なので、アホな事を言っても許して下さいね。
そうですね、2週間で、三段ウエストが“63cm”
今から約6cm減するとありがたいのですが・・・
エステに通うより、かなり安くあがりますよね。
昔、通ったことがあるんですが
辞めたら気をつけてても見事に戻り
かかった費用(19万円)パーにしたことがあります。
・・・ツインビート買ってお釣りがくるっちゅうねん^^;;
そして、早くも筋肉痛が出てまして
まだまだ若い証拠と喜ぶ反面
日頃、いかに運動してないか痛感しました。
さてと、今晩もがんばりますぞ!
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飲み会で戻ったかも・・・
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こんばんわ。昨夜は飲み会で帰宅したのが
AM1:30になってしまい書き込み遅くなってすみません。
飲み会で、最近ダイエットで食事も
あっさりめにしていたため、目の前に並んだご馳走に
目がくらみ、ドガ食いしてしまい
さっき、着替えるのに鏡の前で自分のお腹をみて
「ぎょっ」としました。
なんと3段→風船が膨らんだような腹に・・・
くっくっくっクマのプーになってましたの。とほほ。
今日から、また気を取り直してがんばりマスッル!
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すみません
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おはようございます。
また、土曜日飲みに連れて行かれて
よぱっらて寝てしてしまいました。
なので、書き込み遅れてすみません。
私は、まだ必殺技を試せる程の出力を出せるに
いたっておりませんで、同梱されていた
プログラムのメニューを参考に
ぼちぼちやっておるのですが、
結構効果ありますね。
ちなみに、プログラム3 40mAを5セットやってます。
昨日と、おとといと飲んで(あんまり飲めませんが)食べて
してしまったんですが、体重は若干増えたものの
一晩寝て起きると、お腹がきちんとへっこんでいて
感動しました。
ちなみに、3日程使ってみて
ウエストが3cm減りましたから、
あと一週間で3cmは、夢じゃ無くなるかもしれません。^0^
ツインビート最高!
レンタル期間終了したら、ボーナスで購入しようか?
と考え中です。
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実は・・・
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こんばんわ。
今日は、暑かったですね。
実は、今、教習所に通っておりまして
本日は、技能実習を2時間受けたんですが
車の中ってやたら暑いですよね。キツカッタっす!
でも、私は汗をかかない人なんで痩せないのよねぇ・・・
逆に水分摂ってしまいますからね。
今日は、二の腕 PG5 40mA 3セット
ウエスト PG3 50mA 5セット
お尻 PG4 50mA 3セット
で頑張ってみました。
前から気づいてましたが、キャンペーン参加者の方
あと4名の皆さん男性の方なんですね。
素朴な疑問ですが、男性の方もスタイルは気になりますか?
私の相方(一応彼氏)さんは、
お腹がビール腹なんですかねぇ
おみこし担ぐ親父のように、ボコって出てるんですよ。
一応気にはしてるみたいなんですが
サウナに行ってるだけなんですよ。
この掲示板を見せて、
「世の男性はこんなに影の努力してるのよ」
と伝えたいんですが、余り伝わってないみたいです。
デブだから嫌いになったりしませんが、
健康を維持して欲しいです。
ちょっとお悩み相談になってしまってすみません。
皆さんも頑張ってください!!
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本当に汗かけないんです
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こんばんわ。
昨日も、書き込みした内容なんですが
私、本当に汗をかかないんです。
新陳代謝が、悪い通り越して
機能してないのかしら・・・?
と、思うほどです。
と、言ってもサウナに入れば滲む位の汗はかきますよ。
店長さん
「食生活を見直せば・・・」との事なんですが
そうですねぇ、血液型別ダイエットという特集で
私の血液型は、豆類と野菜を食べなさいと言うことだったので
豆腐・納豆・煮物・野菜炒めという献立が
主体です。
また、豚肉にビタミンBが多く含まれると言う事で
(確か)代謝を促す作用と栄養学で習った気がするので
気にし%8
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本当に汗かけないんです
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こんばんわ。
昨日も、書き込みした内容なんですが
私、本当に汗をかかないんです。
新陳代謝が、悪い通り越して
機能してないのかしら・・・?
と、思うほどです。
と、言ってもサウナに入れば滲む位の汗はかきますよ。
店長さん
「食生活を見直せば・・・」との事なんですが
そうですねぇ、血液型別ダイエットという特集で
私の血液型は、豆類と野菜を食べなさいと言うことだったので
豆腐・納豆・煮物・野菜炒めという献立が
主体です。
また、豚肉にビタミンBが多く含まれると言う事で
(確か)代謝を促す作用と栄養学で習った気がするので
気にして摂取するようにしています。
あと、むくみの原因になるという懸念もあるのですが
一日に1.5リットルは、水分を摂る様にしています。
ちなみに、何か代謝に良く効く食材をご存知なら
ご教授たまわりたいのですが・・・
宜しくお願い致します。
さいごに、半蔵さんお返事ありがとうございました!
今日は、食事の話で終わってすみませんです。
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あと1cm
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こんばんわ。
今日、ウエストを測ったら目標値まで
あと1cmになりました。
一週間で、5cm減るなんて
本当にレンタルしてよかったです。
あと期限の12日まで3日で2cm減できたら
うれしいです。
私は、医療用コンピューターのインストラクターを
しているくせに、機械オンチなんです。
で、必殺技の設定が解らなくて試したことが無い
というのが本当のところです。
でも、同梱されていたメーカー標準プログラムでも
十分効果ありますよ。
ちなみに、ウエストを一番気にしているので
PG4 60mAを3セット行うというのが
毎日の日課です。
あと、二の腕・ヒップも気にしていますけどね!
皆さんは、お気に入り(?)日課(?)にしている
プログラムってあるんでしょうか?
元春さん、お返事ありがとうございました。
元の体重に戻すべく頑張られていらっしゃるとの事で
影ながら応援いたします。
それでは
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なんで〜?
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こんばんわ。
ウエスト等のサイズは、着々と減っているんですが、
体重は、ほとんど変化なしなのはナゼ?
筋肉が付いてきてるからなのでしょうか?
だといいのですが、マッチョになっても困るし・・・
って、そこまでは急激に筋肉付きませんよねぇ。
(中山きんに君ってご存知ですか?)
ぽんぽんきんに君になったら笑えるんですが・・
でも、私、腕に力こぶ結構でるんですよ。
昨夜は、PG4 60mA 下腹部と横っ腹を
それぞれ3セットやりました。
サイズは、昨日と変わらずでした。
元ちゃんへ。(いきなり、馴れ慣れしくてすんまソン)
ウエスト減って良かったね!
あと10kg減は結構きついと思うけどがんばってね!
他の皆も頑張ってください。(私もか?)
ではでは
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変化なし
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こんばんわ。
昨日から、体重及びサイズに変化ありません。
とくに、食べ過ぎてませんですし
今までが急激に減りすぎたんですね。
昨日は、下腹部・横腹をPG4 55mA
お尻PG3 50mAで2セットずつ
やってみました。
あと二日でどこまで落とせるか楽しみです。
ではでは
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もうお別れです
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こんばんわ。
レンタル期間も、もう終わりで明日には返却しなければ
ならないので残念ですが、十分効果がある事がわかったので
ボーナスで購入しようか考え中です。
夏のボーナスは、車を買う予定なので悩みますねぇ・・・
昨日は、ウエストをPG4 60mAで1セットかけたまま
寝てしまいました。
というのも、今日は、仮免の試験があって
ちょっと夜遅くまで勉強してたんで・・・
この書き込みも、今日で終わりと思うと寂しい気もしますが
また、ちょくちょく覗いてみます。
元ちゃんの応援団も今日で最後ですが
体重が10Kg減るように頑張ってください!
皆さんも、更なるダイエット又は現状維持で
頑張ってください!
ありがとうございました。
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一ヶ月間違えました
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すみません。
私、パソコンのそばにおいているカレンダーが5月だったので
5月12日は、第二週の土曜日だったので
今日返却しなくきゃ・・・って勘違いしていました。
すみませんです。
昨日は、仮免試験のため夜更かしたんで疲れて、
ウエストに PG4 60mA を3セットしかしませんでした。
ウエストあと1cm減がんばるぞ!
体重もあと1Kg減がんばるぞ!
皆さんも、ファイトッ!!
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雨で中止
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こんばんわ。
今日は、会社の行事で東京ディズニーランドに
いってきました。
6月から、夜のパレードがリニューアルということで
楽しみにしてたんですが、雨で中止になりました。
弊社の社員は、雨人間が多いのかな?
今晩は、
ウエスト重視コースっつう事で
下腹部・わき腹 PG4 EMS:60 で3セット
頑張りました。
あと二日、ラストスパートです!!
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あと一日・・・
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こんばんわ。
ツインビートもあと一日でお別れです。
さびしいよぉ〜。
これは、効果アリアリなので
「夏のボーナスで、購入せねば…」
と思ってます。
今日は、キャンペーン以外の掲示板の方も覗きまして
発見したんですが、バストアップにも
効果あるんですね。
今晩、早速試してみるつもりです。
ウエストは、あと5mm減ってくれればって感じです。
でも、本当に効果ありました。
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