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momoさんの掲示板ログ

はじめましてデス

はじめましてmomoです。
みなさん、これから2週間よろしくお願いします。
昨晩カキコするハズが、居眠りしてしまって
初日からダメですね。

<<<<< 1日めのデータ >>>>>
身長:154p
体重:77.2s
体脂肪率:38%
ウエスト:80p

<<<<< 1日目のメニュー >>>>>
お腹(写真17) 30mA×30分
太もも(写真39)20mA×30分

説明書をじっくり読んで、いろいろ試してみたいです。
ジャンヌさんのカキコを読んでたら、
まず、おしりと背中はやってみないと(^^)
これから、2日目のメニューをこなして、また来ます。
今夜こそ寝ないでちゃんと書くぞ〜♪


2日目報告

momoです。TB満喫の夜でした。
筋トレというよりはマッサージを受けているような感じで、
はじめきついかなぁと思ってもすぐに気持ちよくなって
さらに出力をあげていくという調子でした
肉が厚い分平気なんだろうかと…(;^_^A

<<<<< 2日めのデータ >>>>>
体重:76.8s
体脂肪率:37%
ウエスト:80p

<<<<< 2日目のメニュー >>>>>
お腹(写真18) 40mA×30分
太もも(写真41)40mA×左右各30分
背中(写真23)50mA×30分
お尻(写真33)50mA×30分

写真のモデルさんとは、似てもに似つかぬ体型の私
はたして、自分はジャストな場所にアクセルガードを
はりつけているのだろうか悩ましいです。
一応、写真にできるだけ近い位置で
クッと力を入れて、筋肉を感じるような場所に貼っては
みたんですが…
これから軽くストレッチして寝ます。

週に1回、アクアビクス(水中ウォーキング)に
通っていますが、TBは有酸素運動の前と後、どちらに
するのがより有効ですか?
また、一番効き目のある時間帯とかありますか?


質問!

パソコンの前でやるなと、今怒られました(誰に)
ダメですか?


3日目報告

友達にもらった痩せるCD?に、グレープフルーツの香りを漂わせ
スチーム式の足浴器に足を突っ込んで、お腹をプルプルさせ、
顔に、繭を煮出して作った手作り化粧水でパック…
あっ、いけません。また寝てしまいました。
思いつく限りをまとめてやってると思われるmomoです。
お早う?ございます(爆)

いまのところまだ、筋肉痛なしです。(年寄りは反応が遅い?)

ジャンヌさんのカキコを読んで、
私も明日はスキンローラーも試してみたいと思いました。
ツルピカ肌の自分を想像中(爆)

くーちゃん>パッドですが、ちょっとヒヤっとするくらいで
気になるほどではありません。私も皮膚が厚い?(;^_^A

<<<<< 3日めのデータ >>>>>
体重:76.6s
体脂肪率:35%

<<<<< 3日目のメニュー >>>>>
下腹部(店長さんの添付ファイル) 25mA×30分
太もも(写真39)45mA×30分
お尻(写真34)60mA×30分

下腹はかなりきますね〜。昨日の調子で出力をあげたら
お腹がえぐられるというか、のけぞるというか。焦りました。
太股と尻は頑丈に出来てるようです(笑)

桜餅、いいですねぇ
みなさんは、TBモニター中でも
何か別のダイエット法も併用していますか?

TBの効果を実感するには、この時期に
食事療法(糖尿病の人の献立をマネする)も
一緒にするとわからなくなるかなぁと思いつつ
始めようかどうしようかと…。

去年、これで15kg落としました。
みんなに誉められ、いい気になって、
普通食に戻したとたんジリジリとリバウンド中。

ところが一度落として結果が出てると
「また、あれ始めたらいつでもカンタンに痩せられる」と
再開に向けての腰が重い。食べる。食べる。なんたる気の緩み。
そのうち、そのうちというなめた根性

筋肉つけて、基礎代謝を上げないと、
食事療法だけで維持するのは難しいのは確か

TB始めたら、気合いが入ったか
少しグラフが右下がりで嬉しいです。

自称応援団からは、それってトイレ行く前後の差…
油っこいもん食ったかどうかの差…
まだ3日目だろう?と一笑に付されました。
(萎えるようなことを… とても応援団とは思えない)


4日目&5日目まとめて報告

歓送迎会シーズン。送別会に行って来ました。
ちょっと飲む過ぎ&食べ過ぎデス
よっぱのままTBをつけて、そのまま朝ぁの4日目(^^;

<<<<< 4日めのデータ >>>>>
体重:76.8s
体脂肪率:35%

<<<<< 4日目のメニュー >>>>>
お腹(写真17) 40mA×30分
太もも(写真39)50mA×30分

本日もはりきってTBまいりましょうと思ったところ
3日目の下腹が刺激したんでしょうか
予定よりずっと早く生理がやってきてしまいました。
ここ数日の眠さはこれが関係してたんでしょうか
今日からお腹ができません(がっかり…)
何日目ぐらいまで、ダメなんでしょうか

<<<<< 5日めのデータ >>>>>
体重:77.0s
体脂肪率:36%

<<<<< 5日目のメニュー >>>>>
腕(写真4) 30mA×30分
足(写真47)40mA×30分
背中(写真29)60mA×30分

相変わらずのセルフエステ状態でやってます
ただいま背中グリグリ中
かなり気持ちよくて、まずいぞ。このままじゃ寝ちゃう
とりあえずここで、カキコします。
このあと、まだ続けるかもしれません。

ふくらはぎと二の腕に初めてつけてつけてみたんですが
二の腕につけてると、ぷるぷる腕全体がふるえて
思わず志村けんのおばあちゃん状態で一人で大笑いしてました。

ふくらはぎは、45でしばらくやってたんですが
なんだか足がつりそうな気配になってきたので40まで戻しました。

いまのところ、特にサイズとかに変化は感じないのですが
朝起きがすごくいい。TBすると軽くジョギングしたあとみたいな
爽快感があって、眠りが深くなる感じ。

前に、ベルト式タイプのものを試したことがあるんですが
TBは、あれとは全く別物だと実感しました。


店長さんへ

店長さんへ
メール送ったのですが、読んでいただけましたか?
うちのTBクンがご機嫌斜めで動きません(;;)


出直し6日目報告

本日より、リスタートのmomoです。
今日はお腹や太腿にTBしながら、
手にダンベル持って映画を観ながらのトレーニング

<<<<< 6日めのデータ >>>>>
体重:76.8s
体脂肪率:36%

<<<<< 6日目のメニュー >>>>>
お腹(写真17) 47mA×60分
太もも(写真39)42mA×30分

トレーニングができなかった4日間、
あのブルブル感が恋しかったこと…(*^^*)
太股にだるさが少しありましたが、
本格的な?筋肉痛未体験のままの出直しデス

一端体重が78.4kgまで増え、体脂肪が25%に下がり
そしてまた今日、どちらも元に戻ってました。
なんだったんでしょ^^;

私も、太股や腕などにつけてると、左右でシビレ方が
異なります。我慢できる方に合わせて上げるのを
やめるんですが、左右違う出力にしても大丈夫なんでしょうかね

かなり鈍感に出来てるのか
思ったより、最初から出力はそれなりに出せたんですが、
その後、どんどん上げられるかというとそうでもなく
今日は太股が前より上げられませんでした。

その日の体調や、どんなスタイルでやってたかの
違いもあるのかなと…
さて、残り1週間がんばります。

TBがあると、ホント眠りが深くなって
朝起きがとってもいい♪

これから軽くストレッチして寝まぁす
おやすみなさい Zzzz


7日目報告

TBしたまま居眠りし、夜中に起き出しカキコし
また寝るという妙な生活習慣ができつつあるこの頃デス(笑)
TBってダイエッターだけじゃなく不眠症の人にもオススメなのでは?
おまけに美肌づくりもできちゃうし…

<<<<< 7日めのデータ >>>>>
体重:77.5s
体脂肪率:35%
ウエスト79cm

<<<<< 7日目のメニュー >>>>>
必殺技3 40mA×60分
太もも(写真42)40mA×30分

初めて必殺技に挑戦。これかなり効きますね。
分厚い皮下脂肪突き抜けて、奥までググっ〜っと効いてる感じ(笑)
知らず知らずに必殺技1と2は実践済みだったことも発見^^;

秘かに購入計画を練り始めました。
まずは買ったあとの明るく楽しい家庭環境?構築のため
うるさ方を味方に引き込まねば。
さらに自分の財布の痛手も出来るだけ軽くしたい…

やってみる?とTBを差し出したところ
「やだ。欲しくなると困るから。イイ」
共同購入計画は、既に見破られており…
う〜む。お主なかなかやるなぁ
明日は無理矢理、その腹に貼り付けてヤルぅ(爆)


8日目&9日目報告

<<<<< 8日めのデータ >>>>>
体重:77.5s
体脂肪率:36%

<<<<< 8日目のメニュー >>>>>
必殺技3 40mA×60分

ここでウトウト(~O~)ふぁ・・
そして朝まで爆睡(uu)..Zzz 

<<<<< 9日めのデータ >>>>>
体重:77.4s
体脂肪率:35%

<<<<< 9日目のメニュー >>>>>
必殺技3 42mA×90分
太もも(写真40)45mA×30分
お尻(写真33)65mA×30分
腕(写真3)25mA×30分

ジャンヌさんの「イタ気持ちいい!」とってもわかります(^^)
私もその感じがヤミツキです。
必殺技もすっかりヤミツキです。
トレーニング(というより気持ち的にはマッサージ)が
できなかった4日間が逆に、レンタル期間が終わったら
TBしたい〜という気持ちが毎日になるんだなぁと思ったら
めっきり欲しくなっちゃいまして…

ただ、なかなか自分が、長続きしない性格であることも事実
家族にも、それを指摘されました。
過去の経験(いろいろ買ったものが押入に…)からしても明白。
買った直後はやるんですよ。1ヶ月くらいは。
それが段々と明日、明日みたいな感じになっていく
誰のためじゃない、自分のためなのにネ

ここの掲示板に書くのが条件というキャンペーンは
私みたいなぐーたらなヤツには続けることの
よいきっかけになってて、これが無くなったとき
ちゃんと続けられるかなぁという心配が少しあります
TB、決して安くはないですよね〜
私も、もう1ヶ月レンタルしてみようかなぁ

もしくは…
店長さんに甘えたお願いを1つ(;^_^A
痩せたよ〜って結果が見えるくらいの、少し長期間の
新キャンペーン企画なんていかがですか(なんて他力本願な私)

誰かに見守ってもらいたいmomoでした(爆)


10〜12日目報告

良かった。目が覚めて(爆)
三日坊主ならぬ3日分まとめて報告デス
すいません ホント。
テレビで、TBの通販番組やってます。
この感じなんか面白い(今やってるもんねぇ〜みたいな)
あっ、もう今週スタートのみなさん、がんばってるんですね。
一人だけイレギュラーな日程をこなしているmomoです(笑)

<<<<< 10日目のメニュー >>>>>
必殺技3 43mA×60分
太腿(写真42)45mA×30分
背中(写真27)35mA×30分
お尻(写真33)60mA×30分

<<<<< 11日目のメニュー >>>>>
必殺技3 42mA×60分
腕(写真4)30mA×30分
胸(写真20)20mA×30分
太腿(写真39)45mA×30分

<<<<< 12日目のメニュー >>>>>
必殺技3 45mA×60分
寝起きついでに、
ただいま背中(写真29)40mA×30分実行中

<<<<< 12日めのデータ >>>>>
体重:77.6s
体脂肪率:34%

すっかり必殺技がお気に入り。
体重や体脂肪に、あんまり変化はないんですが
身体が締まったというか、お腹とか触った感じが
固くなったような気がします。

食事療法とサプリと合わせて試してみたい気持ちもあって、
レンタル延長にするか購入にするか、ギリギリまで
もうちょっと考えてみようと思います。


ついに最終日です

ついに最終日を迎えました。
TBとのお別れがとっても寂しいです。

<<<<< 13日目のメニュー >>>>>
必殺技3 45mA×60分
太腿(写真42)40mA×30分

<<<<< 13日めのデータ >>>>>
体重:77.5s
体脂肪率:35%

<<<<< 14日目のメニュー >>>>>
必殺技3 45mA×90分
肩(写真16)35mA×30分
腕(写真4)33mA×30分
太腿(写真39)45mA×30分

<<<<< 14日めのデータ >>>>>
体重:77.5s
体脂肪率:34%
ウエスト 78cm(-2)

食事療法で体重は落とせても
やっぱり、基礎代謝上げないとかないと
リバウンドするし、前より落ちにくくなるし
これはやっぱりTBで、筋力アップするしかないぞ
というのが私の出した結論です。

何をやっても長続きしない私ですが
TBのグググっ〜とくる感じは、もうヤミツキ。
これならいけるかなぁと…

この2週間、数値的には大きな変化がありませんでしたが
身体がしまった感じがします。
体重は変わらないのにウエスト2cm減
わずか2週間でというのは驚きです。
ダンベル振り回してても、こうはいきません。

まだ延長か購入か決められずにいますが^^;
たぶん購入になるかと思います。(家族を説得中)
そのときは、店長さんよろしくお願いします。
2週間+α大変お世話になりましたm(__)m