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momoさんの掲示板ログ
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はじめましてデス
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はじめましてmomoです。 みなさん、これから2週間よろしくお願いします。 昨晩カキコするハズが、居眠りしてしまって 初日からダメですね。
<<<<< 1日めのデータ >>>>> 身長:154p 体重:77.2s 体脂肪率:38% ウエスト:80p
<<<<< 1日目のメニュー >>>>> お腹(写真17) 30mA×30分 太もも(写真39)20mA×30分
説明書をじっくり読んで、いろいろ試してみたいです。 ジャンヌさんのカキコを読んでたら、 まず、おしりと背中はやってみないと(^^) これから、2日目のメニューをこなして、また来ます。 今夜こそ寝ないでちゃんと書くぞ〜♪
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2日目報告
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momoです。TB満喫の夜でした。 筋トレというよりはマッサージを受けているような感じで、 はじめきついかなぁと思ってもすぐに気持ちよくなって さらに出力をあげていくという調子でした 肉が厚い分平気なんだろうかと…(;^_^A
<<<<< 2日めのデータ >>>>> 体重:76.8s 体脂肪率:37% ウエスト:80p
<<<<< 2日目のメニュー >>>>> お腹(写真18) 40mA×30分 太もも(写真41)40mA×左右各30分 背中(写真23)50mA×30分 お尻(写真33)50mA×30分
写真のモデルさんとは、似てもに似つかぬ体型の私 はたして、自分はジャストな場所にアクセルガードを はりつけているのだろうか悩ましいです。 一応、写真にできるだけ近い位置で クッと力を入れて、筋肉を感じるような場所に貼っては みたんですが… これから軽くストレッチして寝ます。
週に1回、アクアビクス(水中ウォーキング)に 通っていますが、TBは有酸素運動の前と後、どちらに するのがより有効ですか? また、一番効き目のある時間帯とかありますか?
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質問!
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パソコンの前でやるなと、今怒られました(誰に) ダメですか?
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3日目報告
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友達にもらった痩せるCD?に、グレープフルーツの香りを漂わせ スチーム式の足浴器に足を突っ込んで、お腹をプルプルさせ、 顔に、繭を煮出して作った手作り化粧水でパック… あっ、いけません。また寝てしまいました。 思いつく限りをまとめてやってると思われるmomoです。 お早う?ございます(爆)
いまのところまだ、筋肉痛なしです。(年寄りは反応が遅い?)
ジャンヌさんのカキコを読んで、 私も明日はスキンローラーも試してみたいと思いました。 ツルピカ肌の自分を想像中(爆)
くーちゃん>パッドですが、ちょっとヒヤっとするくらいで 気になるほどではありません。私も皮膚が厚い?(;^_^A
<<<<< 3日めのデータ >>>>> 体重:76.6s 体脂肪率:35%
<<<<< 3日目のメニュー >>>>> 下腹部(店長さんの添付ファイル) 25mA×30分 太もも(写真39)45mA×30分 お尻(写真34)60mA×30分
下腹はかなりきますね〜。昨日の調子で出力をあげたら お腹がえぐられるというか、のけぞるというか。焦りました。 太股と尻は頑丈に出来てるようです(笑)
桜餅、いいですねぇ みなさんは、TBモニター中でも 何か別のダイエット法も併用していますか?
TBの効果を実感するには、この時期に 食事療法(糖尿病の人の献立をマネする)も 一緒にするとわからなくなるかなぁと思いつつ 始めようかどうしようかと…。
去年、これで15kg落としました。 みんなに誉められ、いい気になって、 普通食に戻したとたんジリジリとリバウンド中。
ところが一度落として結果が出てると 「また、あれ始めたらいつでもカンタンに痩せられる」と 再開に向けての腰が重い。食べる。食べる。なんたる気の緩み。 そのうち、そのうちというなめた根性
筋肉つけて、基礎代謝を上げないと、 食事療法だけで維持するのは難しいのは確か
TB始めたら、気合いが入ったか 少しグラフが右下がりで嬉しいです。
自称応援団からは、それってトイレ行く前後の差… 油っこいもん食ったかどうかの差… まだ3日目だろう?と一笑に付されました。 (萎えるようなことを… とても応援団とは思えない)
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4日目&5日目まとめて報告
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歓送迎会シーズン。送別会に行って来ました。 ちょっと飲む過ぎ&食べ過ぎデス よっぱのままTBをつけて、そのまま朝ぁの4日目(^^;
<<<<< 4日めのデータ >>>>> 体重:76.8s 体脂肪率:35%
<<<<< 4日目のメニュー >>>>> お腹(写真17) 40mA×30分 太もも(写真39)50mA×30分
本日もはりきってTBまいりましょうと思ったところ 3日目の下腹が刺激したんでしょうか 予定よりずっと早く生理がやってきてしまいました。 ここ数日の眠さはこれが関係してたんでしょうか 今日からお腹ができません(がっかり…) 何日目ぐらいまで、ダメなんでしょうか
<<<<< 5日めのデータ >>>>> 体重:77.0s 体脂肪率:36%
<<<<< 5日目のメニュー >>>>> 腕(写真4) 30mA×30分 足(写真47)40mA×30分 背中(写真29)60mA×30分
相変わらずのセルフエステ状態でやってます ただいま背中グリグリ中 かなり気持ちよくて、まずいぞ。このままじゃ寝ちゃう とりあえずここで、カキコします。 このあと、まだ続けるかもしれません。
ふくらはぎと二の腕に初めてつけてつけてみたんですが 二の腕につけてると、ぷるぷる腕全体がふるえて 思わず志村けんのおばあちゃん状態で一人で大笑いしてました。
ふくらはぎは、45でしばらくやってたんですが なんだか足がつりそうな気配になってきたので40まで戻しました。
いまのところ、特にサイズとかに変化は感じないのですが 朝起きがすごくいい。TBすると軽くジョギングしたあとみたいな 爽快感があって、眠りが深くなる感じ。
前に、ベルト式タイプのものを試したことがあるんですが TBは、あれとは全く別物だと実感しました。
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店長さんへ
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店長さんへ メール送ったのですが、読んでいただけましたか? うちのTBクンがご機嫌斜めで動きません(;;)
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出直し6日目報告
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本日より、リスタートのmomoです。 今日はお腹や太腿にTBしながら、 手にダンベル持って映画を観ながらのトレーニング
<<<<< 6日めのデータ >>>>> 体重:76.8s 体脂肪率:36%
<<<<< 6日目のメニュー >>>>> お腹(写真17) 47mA×60分 太もも(写真39)42mA×30分
トレーニングができなかった4日間、 あのブルブル感が恋しかったこと…(*^^*) 太股にだるさが少しありましたが、 本格的な?筋肉痛未体験のままの出直しデス
一端体重が78.4kgまで増え、体脂肪が25%に下がり そしてまた今日、どちらも元に戻ってました。 なんだったんでしょ^^;
私も、太股や腕などにつけてると、左右でシビレ方が 異なります。我慢できる方に合わせて上げるのを やめるんですが、左右違う出力にしても大丈夫なんでしょうかね
かなり鈍感に出来てるのか 思ったより、最初から出力はそれなりに出せたんですが、 その後、どんどん上げられるかというとそうでもなく 今日は太股が前より上げられませんでした。
その日の体調や、どんなスタイルでやってたかの 違いもあるのかなと… さて、残り1週間がんばります。
TBがあると、ホント眠りが深くなって 朝起きがとってもいい♪
これから軽くストレッチして寝まぁす おやすみなさい Zzzz
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7日目報告
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TBしたまま居眠りし、夜中に起き出しカキコし また寝るという妙な生活習慣ができつつあるこの頃デス(笑) TBってダイエッターだけじゃなく不眠症の人にもオススメなのでは? おまけに美肌づくりもできちゃうし…
<<<<< 7日めのデータ >>>>> 体重:77.5s 体脂肪率:35% ウエスト79cm
<<<<< 7日目のメニュー >>>>> 必殺技3 40mA×60分 太もも(写真42)40mA×30分
初めて必殺技に挑戦。これかなり効きますね。 分厚い皮下脂肪突き抜けて、奥までググっ〜っと効いてる感じ(笑) 知らず知らずに必殺技1と2は実践済みだったことも発見^^;
秘かに購入計画を練り始めました。 まずは買ったあとの明るく楽しい家庭環境?構築のため うるさ方を味方に引き込まねば。 さらに自分の財布の痛手も出来るだけ軽くしたい…
やってみる?とTBを差し出したところ 「やだ。欲しくなると困るから。イイ」 共同購入計画は、既に見破られており… う〜む。お主なかなかやるなぁ 明日は無理矢理、その腹に貼り付けてヤルぅ(爆)
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8日目&9日目報告
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<<<<< 8日めのデータ >>>>> 体重:77.5s 体脂肪率:36%
<<<<< 8日目のメニュー >>>>> 必殺技3 40mA×60分
ここでウトウト(~O~)ふぁ・・ そして朝まで爆睡(uu)..Zzz
<<<<< 9日めのデータ >>>>> 体重:77.4s 体脂肪率:35%
<<<<< 9日目のメニュー >>>>> 必殺技3 42mA×90分 太もも(写真40)45mA×30分 お尻(写真33)65mA×30分 腕(写真3)25mA×30分
ジャンヌさんの「イタ気持ちいい!」とってもわかります(^^) 私もその感じがヤミツキです。 必殺技もすっかりヤミツキです。 トレーニング(というより気持ち的にはマッサージ)が できなかった4日間が逆に、レンタル期間が終わったら TBしたい〜という気持ちが毎日になるんだなぁと思ったら めっきり欲しくなっちゃいまして…
ただ、なかなか自分が、長続きしない性格であることも事実 家族にも、それを指摘されました。 過去の経験(いろいろ買ったものが押入に…)からしても明白。 買った直後はやるんですよ。1ヶ月くらいは。 それが段々と明日、明日みたいな感じになっていく 誰のためじゃない、自分のためなのにネ
ここの掲示板に書くのが条件というキャンペーンは 私みたいなぐーたらなヤツには続けることの よいきっかけになってて、これが無くなったとき ちゃんと続けられるかなぁという心配が少しあります TB、決して安くはないですよね〜 私も、もう1ヶ月レンタルしてみようかなぁ
もしくは… 店長さんに甘えたお願いを1つ(;^_^A 痩せたよ〜って結果が見えるくらいの、少し長期間の 新キャンペーン企画なんていかがですか(なんて他力本願な私)
誰かに見守ってもらいたいmomoでした(爆)
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10〜12日目報告
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良かった。目が覚めて(爆) 三日坊主ならぬ3日分まとめて報告デス すいません ホント。 テレビで、TBの通販番組やってます。 この感じなんか面白い(今やってるもんねぇ〜みたいな) あっ、もう今週スタートのみなさん、がんばってるんですね。 一人だけイレギュラーな日程をこなしているmomoです(笑)
<<<<< 10日目のメニュー >>>>> 必殺技3 43mA×60分 太腿(写真42)45mA×30分 背中(写真27)35mA×30分 お尻(写真33)60mA×30分
<<<<< 11日目のメニュー >>>>> 必殺技3 42mA×60分 腕(写真4)30mA×30分 胸(写真20)20mA×30分 太腿(写真39)45mA×30分
<<<<< 12日目のメニュー >>>>> 必殺技3 45mA×60分 寝起きついでに、 ただいま背中(写真29)40mA×30分実行中
<<<<< 12日めのデータ >>>>> 体重:77.6s 体脂肪率:34%
すっかり必殺技がお気に入り。 体重や体脂肪に、あんまり変化はないんですが 身体が締まったというか、お腹とか触った感じが 固くなったような気がします。
食事療法とサプリと合わせて試してみたい気持ちもあって、 レンタル延長にするか購入にするか、ギリギリまで もうちょっと考えてみようと思います。
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ついに最終日です
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ついに最終日を迎えました。 TBとのお別れがとっても寂しいです。
<<<<< 13日目のメニュー >>>>> 必殺技3 45mA×60分 太腿(写真42)40mA×30分
<<<<< 13日めのデータ >>>>> 体重:77.5s 体脂肪率:35%
<<<<< 14日目のメニュー >>>>> 必殺技3 45mA×90分 肩(写真16)35mA×30分 腕(写真4)33mA×30分 太腿(写真39)45mA×30分
<<<<< 14日めのデータ >>>>> 体重:77.5s 体脂肪率:34% ウエスト 78cm(-2)
食事療法で体重は落とせても やっぱり、基礎代謝上げないとかないと リバウンドするし、前より落ちにくくなるし これはやっぱりTBで、筋力アップするしかないぞ というのが私の出した結論です。
何をやっても長続きしない私ですが TBのグググっ〜とくる感じは、もうヤミツキ。 これならいけるかなぁと…
この2週間、数値的には大きな変化がありませんでしたが 身体がしまった感じがします。 体重は変わらないのにウエスト2cm減 わずか2週間でというのは驚きです。 ダンベル振り回してても、こうはいきません。
まだ延長か購入か決められずにいますが^^; たぶん購入になるかと思います。(家族を説得中) そのときは、店長さんよろしくお願いします。 2週間+α大変お世話になりましたm(__)m
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