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mimiさんの掲示板ログ
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初めてのツインビート体験
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昨日セットが届き早速ビデオや説明書を見てパッドの位置確認と初日プログラムをやってみました。
実は昔ですが低周波、中周波の痩身目的マシンを使っていたこともあり電気の刺激には結構慣れていましたのでお腹は55、ヒップは60まで上げられました。
今朝起きたら予想通りやや筋肉痛があって「効いてるな」って思いました。これから短い期間ですが毎日欠かさず使ってみたいと思います。
初日の体重62、体脂肪37からのスタートです!
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2日め
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これ、私には本当に合っているように思います。
今もやっていますがお腹は60で1時間コース。
太ももは50で両足とも1時間。
これだけ出力上げても痛気持ちいい(笑)感じです。
お通じがすごくよくなりました!
体重:61kg(1キロ減!)
脂肪率:36.5%(0.5%減)
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3日め
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だんだんとこの痛みにも慣れてきたので少しづつ出力を上げていこうと思います。
自分のカラダながらツインビート使用中の贅肉のブルブル震える姿がおかしいやら悲しいやら・・・
筋肉痛は初日の翌日なあったきり、もう感じなくなりました。
気のせいかウエスト周りが少しだけタプタプしてるのが減ったような(笑)
私は肩こりが悩みなのでリラックスモードで肩をほぐしたら余りに気持ちよくて眠ってしまいました。
顔もやりたかったのですが明日のお楽しみにとっておきます。
背中:出力60で90分
上腕:出力30で30分
腿の外側:出力45で1時間
体重:60.5キロ
体脂肪:35%
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4日め
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毎日ツインビートを使うのが楽しみになってきました。
この調子で最後まで欠かさず続けられるといいんですけど。
日付が変わってしまいましたが順調に出力をあげつつ頑張っています。
不思議なのはこれだけ出力上げてても筋肉痛は全くないこと。
パッドを貼る位置が悪いのかもと思いズラしたりしましたがよく分かりません。
最近は意識して夜にはたくさん食べないようにしています。
体重にも変化が見えてきました。
お腹:63mAで90分
腿のうしろ:40mAで60分
ヒップ外側:62mAで90分
体重:58.5kg
体脂肪:34.5%
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5日め
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今日は初めてスキンケアローラーを使ってみました。
顔に電流は流れる感覚は初めての経験なのでちょっとドキドキしました。
思ったよりビリビリしなくて気持ちよかったですね。
後からつけるローションや美容液の浸透が良くなるんだったら嬉しいです。
筋肉痛は相変わらずありません・・・
体重と体脂肪は前日と変化なし
お腹:65mAで90分
背中:60mAで90分
腿の内側:48mAで60分
体重:58.5kg
体脂肪:34.5%
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6日め
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家でのんびりする時にはツインビートを装着するクセがついてきました。
今日は時間が余りなかったにも関わらずお腹と背中はしっかりやってしまった。
体重と脂肪率が急に落ちたので計り直しましたがやはり間違っていませんでした。
何だか不思議な感じです・・・
お腹:60mAで60分
背中:60mAで60分
腕:30mAで30分
体重:57kg
体脂肪:32.5%
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7日め
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早いものでもう一週間になります。
久しぶりに最近きつくて履いていなかったジーンズを引っ張り出しました。
そうしたらナント!スルっと普通に履けたのにビックリです。
鏡で普通に見てもどこが痩せたのか判らなかったけれど確実にサイズダウンしています。
これに刺激されて又、今日もツインビート三昧してしまいました。(笑)
お腹:55mAで90分
背中:60mAで90分
腿の内側:48mAで60分
体重:56.5kg
体脂肪:32.5%
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8日め
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こういう風に毎日報告があると単純な私は頑張ってしまう性格のようです。(笑)
今までは薄着で全然OKだったのですがいきなり寒くなってパッドの付け替え時が少々ツライ。
でも「ここまできたんだから続けなくちゃ!」って気持ちが面倒臭さをはねのけました。
お腹:57mAで90分
背中:60mAで90分
腿の裏側:45mAで60分
上腕:38mAで30分
体重:56kg
体脂肪:32%
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9日め
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うーん、筋肉痛になってみたいのに何故ないのかしら?
かなり強めにやってるつもりだし腹式呼吸もどき?で効果を出そうと工夫中です。
お腹のあたりを触ってみるとやや硬くなったような気がしました。
スキンケアローラーも始めてからは毎日使っています。
私は顔の皮膚だけは薄いので見た目に違いはわからないです。
お腹:60mAで90分
背中:55mAで60分
腿の内側:48mAで60分
ヒップ:60mAで60分
体重:56kg
体脂肪:31%
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10日め
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こんなに夜中になってしまいましたが・・・・
今もツインビート中です(しかも肩&腕だから震えます)
今日はなんとなく太もものあたりに筋肉痛らしき感覚が!
かなり嬉しいです。。でもこれって若くない証拠かもしれません
飽きっぽい私がこんなに毎日ちゃんと使っているって自分でも驚きです。
トレーニングの後すぐに効果を感じられるという点は素晴らしい!
お腹:63mAで90分
腰のうしろ:60mAで90分
腿の外側:35mAで60分
体重:56.5kg
体脂肪:31%
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11日め
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今日はいつもよりピッタリしたデザインのニットを着ていたのですが会う人みんなに
痩せた?って訊かれてちょっぴり嬉しかったです。
自分でもお腹周りのくびれがでてきたように思います。
ずっと続けたらかなり痩せられるって本当に感じてきました。
お腹:63mAで90分
背中:60mAで90分
腿の裏側:40mAで60分
肩(リラックスモード)
体重:55.5kg
体脂肪:30%
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12日め★
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うわー!受賞、嬉しいです。。頑張って毎日続けた甲斐がありました(笑)
延長分の1週間であとどの位絞れるか一生懸命頑張ります。
こんなに短期間で見た目にもスリム効果ある美容機器は長年いろいろ試してきてツインビートが一番ですね、お世辞ではありませんよ。
私は気を許すとすぐに脂肪がつく体質みたいで食事など気をつけてはいても部分的にプヨプヨしてしまうのです。運動は苦手だし続かなかったのにツインビートでのトレーニングは家事や時間があるときにすぐ始められてとても気に入りました。
これからもずっと続けたい(続けられる)とお試し期間中に確信したので、ちょっと高い買い物になるけど他を節約して購入したいと思います。
今すぐには無理ですが年末年始は海外で過ごすので帰国したら前向きに(笑)検討しますね。
あと1週間有難く使わせて頂きます♪
お腹:65mAで90分
背中:60mAで90分
腿の外側:32mAで60分
腕:35mAで60分
体重:55.5kg
体脂肪:29.5%(夢みたい!30%切りました)
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