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katotoさんの掲示板ログ
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1日目
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体重58 体脂肪30
モモ プログラム4出力20
二の腕 プログラム5出力25
思ったより痛い!!
出力をあげられるように、頑張るぞぉ
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2日目
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体重57.5 体脂肪30
おなか&もも 必殺3 出力30 30分
昨日やった二の腕が少し筋肉痛。うれしい♪
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ツインビート体験談
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3日目
体重58.5 体脂肪29
おなか&ふともも&二の腕 必殺3出力20
4日目
体重58 体脂肪29
おなか&ふともも 必殺3出力25
全身が筋肉痛です。嬉しいやら痛いやら(笑)
だんだん、痛気持ち良くなってきました。
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5日目
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体重57.5 体脂肪29
おなか 必殺3 出力25
背中 必殺3 出力25
便通が良くなりました!
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6日目
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体重58 体脂肪30
おなか 必殺3 出力25
忙しくて、おなかしか出来なかった・・・
明日は頑張るぞぉ〜
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7日目・8日目
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7日目
体重57.5 体脂肪29
おなか 必殺3 出力25
モモ 必殺3 出力25
ウエスト68
8日目
体重57 体脂肪29
おなか 必殺3 出力30
背中 必殺3 出力30
ちょっとだけウエストも細くなって
おなかが全体が固くなってきました!
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9日目・10日目
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9日目
体重57 体脂肪29
おなか 必殺3 出力30
二の腕 必殺3 出力30
ふくらはぎ 必殺3 出力20
10日目
体重57 体脂肪28
おなか 必殺3 出力35
モモ 必殺3 出力30
ふくらはぎ 必殺3 出力20
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11日目
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11日目
体重57 体脂肪28
おなか 必殺3 出力35
モモ 必殺3 出力33
二の腕 必殺3 出力30
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12日目
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体重57.5 体脂肪28
おなか 必殺3 出力35
二の腕 必殺3 出力30
モモ 必殺3 出力33
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最終報告
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13日目
体重57 体脂肪28 ウエスト66
おなか 必殺3 出力40
モモ 必殺3 出力35
背中 必殺3 出力33
目標の出力40を頑張って達成!
夜しか使用できないので、今夜が最後報告とさせていただきます。
体重はあまり変わらないですが、おなかの固さには感激です!
2週間、ありがとうございました!!!
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