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hanayuさんの掲示板ログ
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1日目
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体重50 体脂肪26% お腹 必殺技3 出力1 58 出力2 53を30分 お尻 必殺技3 出力1 2共に70を30分
腹筋とお尻が機械が動いている間収縮して硬くなりました お尻は明日筋肉痛になりそうです
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質問です
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パットのお手入れってどうすれば良いのですか 長持ちさせるにはどうするといいのですか 水を1〜2滴たらすと良いって本当ですか なかなかココが壷の位置って言う所が良く解らないのですが簡単に解る方法はありませんか 何か質問ばっかりですいませんが教えて下さい
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2日目
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体重50,5 体脂肪25,5% わき腹 必殺技3 出力1,2共に40を30分 太もも 必殺技3 出力1,2共に38を30分
お尻は筋肉痛になったので今日はお休みします 太ももの後ろ側をしたのですが膝がかってに曲がって足が動いて 筋肉が動いているのが解りました
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3日目
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体重51 体脂肪26% お腹 必殺技3出力1,2共に50を30分 内モモ 必殺技3出力1,2共に30を30分 二の腕 必殺技3出力1,2共に20を30分 腰 必殺技3出力1,2共に40を30分
やっぱり貼る場所がむずかしいです お尻わき腹後太ももみんな筋肉痛になってます 体重体脂肪共にちょっと増えてしまった
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質問です
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設定1の時の出力の強さは設定2の時と同じで耐えられる限界ですか?それとも違うのでしょうか教えて下さい
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4日目
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体重51,5 体脂肪26,5 下腹 必殺技3 出力1,2共に38を30分 お尻 必殺技3 出力1,2共に70を30分
下腹に貼るとすごく効くので出力を上げられなかった ツインビートをするようになってから良く眠れる これは筋肉を使っているせい睡眠時間をツインビートに当てているせいかな
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5日目
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体重51,5 体脂肪26 お腹 必殺技3出力50を30分 太もも 必殺技3出力38を30分
太ももの壷がなかなか見つからない今日の場所もイマイチだった 慣れてきたせいか筋肉痛に成りにくくなってきた 胸と二の腕と内モモは筋肉が無い成果弱い出力でも痛い
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6日目
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体重52 体脂肪25 下腹 必殺技3出力40を30分 お尻 必殺技3出力70を30分
もっと色々な場所や時間を長くしたいけど今年生まれた息子が邪魔をする
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7日目
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体重51,5 体脂肪25,5 お腹 必殺技3出力50を40分 ウエスト67センチ
今日で1週間たった 今の所体重、体脂肪、ウエストのサイズも変わらないが少しは筋肉を使っているのでもう少し立てばちょっとは引き締まるかな? 下腹は少し引き締まってきたような気がする 体重が減らないで増えるのは便秘なので仕方ないかな もっとしたいが時間が1ヵ所に付き1時間かかるので出来ない
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8日目
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体重51,5 体脂肪26,5 下腹 必殺技3出力42を30分 お尻 必殺技3出力68を30分
風邪気味のせいか体調がいまひとつすっきりしない
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9日目
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体重51,3 体脂肪26
今日は体調不良のためお休みします
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10日目
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体重51,5 体脂肪25,5
下腹必殺技3 出力38を30分 お尻必殺技3 出力65を30分
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11日目
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体重50,5 体脂肪26
お腹必殺技3 出力50を30分 胸必殺技3 出力35を30分
体重は初日より500g増えたまま体脂肪は変わらない
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12日目
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体重51 体脂肪26
下腹必殺技3出力40を30分
息子に邪魔されて時間が取れなかった
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13日目
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体重51 体脂肪25,5
お腹必殺技3出力40を30分
今日も時間が取れなかった
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ツインビート体験談
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体重51,5 体脂肪26 ウエスト68
今日の夕方に発送手続をしましたがコンビ二の人が明後日に届くと言っていましたのでよろしくお願いします
2週間では目に見える効果は実感できませんでした 子供に邪魔にされて納得ゆくまでする時間が確保できないのが原因の一つと色々な所をするには時間が掛かってしまうのでできませんでした レンタル中寝つきが良くなったのと最後の3日間は便秘が治りました色々アドバイスありがとうございました
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