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【1日目】
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お風呂あがりに以下のトレーニングを行いました。
・必殺技3(1・2・2)
・PRG2で太股
必殺技は出力を上げると痛くて、25がやっとでした。(>_<)
太股の方は出力40でも痛くないのですが、足がつってしまったようになってコワイです。
貼る位置に問題があるのでしょうか?向きも関係ありますか?
分からない事だらけで手探り状態ですが、出来るだけ頑張りたいと思います!
体重・体脂肪の測定を今日1日で4回行いましたが、
時間によって全然違ったので、これからは毎日「朝」測定することに決めました。
55.8kg 32.5%
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【2日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・必殺技3(1・2・2)×2回(出力:30mA)
・PRG2で太股(出力:[Cの時] 30mA [Eの時] 25mA)
・PRG10で肩(出力:30mA)(今やりながら書き込みしています)
・体重:56.0kg(+0.2) ・体脂肪率:32.5%(±0.0)
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今日は太股もMax30mAがやっとでした。(あれれ?昨日は40mAまでイケたのに?!)
PRGモードは、ステップが切り替わった時に出力を再調整するのが面倒ですねぇ。
ながらトレーニングだと気付かない事があって要注意です。(^-^;)
>店長さん
“マニュアルモード”とは、どうやるんですか?
“貼る位置違うかも?”なのは、「必殺技3」と「太股」の両方共ですか?
「太股」の方はエクボができるくらい筋肉が収縮していました。
「必殺技3」の方も一応キュ〜ッ!ってなるんですよね。
う〜ん、これでイイのかなぁ…難しいです。(@_@;)
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【3日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・必殺技3(1・2・2)+(1・2)(出力:33mA)
・PRG2で太股(出力:30mA)
・体重:56.4kg(+0.6) ・体脂肪率:32.5%(±0.0)
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今日は、33mAと30mA…昨日よりちょっとだけ頑張ってみました。
トレーニングをしている時って、自然と姿勢がよくなりますね♪
ほんのり筋肉痛になっています。(もっと頑張らないと!!)
>店長さん
詳しく解説していただいてありがとうございます!
やっぱり1日目は太股の貼る位置が違っていたようです。
位置を探すのに、貼ったり剥がしたりを繰り返しているので、
アクセルガードが2週間もつかちょっと心配。
「C」はトレーニングじゃなかったんですね〜。
張り切って出力を上げてました、恥ずかしい〜〜〜!!(>_<)
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【4日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・必殺技3(1・2・2)(出力:35mA)
・PRG2で太股(出力:30mA)
・体重:56.0kg(+0.2) ・体脂肪率:32.0%(-0.5)
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なんとトラブル発生です!
トレーニング後に気付いたのですが…
アクセルガードを貼っていたところ(お腹)が赤く
軽くかぶれたようになってしまいました。(>_<)
もともと肌が弱い方なので心配はしていたのですが、
その部位のトレーニングは中止した方がいいでしょうか?
それから、今までよりピリピリするような気がします。
アクセルガード使用後のケアが問題でしょうか?
もう1つ質問です。
CH1とCH2は同じ出力にした方がいいのでしょうか?
どちらか片方だけなら上げられそうな時があります。
そういう時は貼り位置が間違っているのでしょうか?
いつも質問ばかりですみませんが、よろしくお願いします。
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【5日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・必殺技3(1・2・2)でお尻(出力:45mA)
・体重:56.0kg(+0.2) ・体脂肪率:32.5%(±0.0)
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お腹は肌のトラブルの為、お休みしました。
お尻は見にくい(貼りにくい)ので、お腹以上にポイントを見つけるのが大変ですね〜。
お腹はほんのり、太股は本格的な筋肉痛になっています。
>グレイスさん
応援メッセージありがとうございます!!
ちょっとブルーだったので、とても嬉しかったです♪
体脂肪率が減少!効果が数字に現われるなんてスゴイなぁ。
私もグレイスさんやみなさんに負けないように頑張ろうと思います。p(^-^)q
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【6日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・必殺技3(1・2・2)で下腹(出力:40mA)
・PRG2で太もも(出力:35mA)
・PRG10で肩(出力:30mA)
・体重:56.0kg(+0.2) ・体脂肪率:31.5%(-1.0)
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貼るポイントを見つけるには、小さいアクセルガードの方がいいのかもしれませんね?
6日目を過ぎたというのに、未だにコツがつかめていません。(^-^;)
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【7日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・PRG10で腰(出力:30mA)
・体重:55.8kg(±0.0) ・体脂肪率:32.0%(-0.5)
・ウエスト:73cm(±0.0)
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帰りが遅く、足は筋肉痛、お腹はお休み中…ということで
トレーニングらしいトレーニングはできませんでした。
>店長さん
アクセルガードについてのアドバイスありがとうございます!
リーチが広いアクセルガード(大)でも貼るポイントが見つけられない私って、
勘が鈍いというか、要領悪めというか…う〜ん。(v_v;)
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【8日目】
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今日の測定結果です。
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・体重:55.8kg(±0.0) ・体脂肪率:32.0%(-0.5)
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今から2泊3日の旅行へ出掛けます。
ツインビートも持っていこうと思いましたが、
筋肉痛&お腹ができない状態なので諦めました。
帰宅後にまた頑張ります!
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【11日目】(9,10は休み)
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昨夜、旅行から帰ってきました。
ラストスパート頑張りますね!p(^-^)q
今日のトレーニングと測定結果です。
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・お風呂あがりに、必殺技3(1・2・2)でお腹(出力:45mA)
・続いて、PRG2で太もも(出力:30mA)
・体重:56.4kg(+0.6) ・体脂肪率:30.5%(-2.0)
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>店長さん
レンタルを継続したい気持ちはあるのですが、
三日坊主王の私には一人で続けていく自信がありません…。
そこで思いついたのですが「キャンペーン“継続”掲示板」を作っていただけないでしょうか?
店長さんのサポートはなくても構いません。そういう場があるだけで結構です。
甘えた勝手なお願いですが、検討していただけると嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いします!!
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【12日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・お風呂あがりに、必殺技3(1・2・2)でお腹(出力:40mA)
・続いて、PRG2で太もも(出力:40mA)
・体重:56.2kg(+0.4) ・体脂肪率:29.5%(-3.0)
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ツインビートでのトレーニングがきっかけで、
食事や生活リズムなど、いろんな事に気を使うようになりました。
無理をすると続かないので、ぼちぼち頑張っていこうと思います。
>店長さん
レンタルの延長を所定のフォームから申し込みました。
よろしくお願いします!
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【13日目】
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・お風呂あがりに、必殺技3(1・2・2)でお腹(出力:50mA)
・続いて、PRG2で太もも(出力:40mA)
・体重:56.0kg(+0.2) ・体脂肪率:30.0%(-2.5)
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お腹がまた赤くなってしまいました…トホホ。
ちょっと強めにしたからでしょうか?
あんまり頑張り過ぎない方がいいのかなぁ。
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【14日目】最終日
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今日のトレーニングと測定結果です。
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・お風呂あがりに、必殺技3(1・2・2)で下腹(出力:40mA)
・続いて、PRG2で太もも(出力:40mA)
・体重:56.0kg(+0.2) ・体脂肪率:31.0%(-1.5)
・ウエスト:73cm(±0.0)
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みなさん、2週間お疲れさまでした!
私もスパイクさんと同じく、毎回「ここでいいのかなぁ?」と
自信ない貼り位置でのトレーニングでしたので、写真だけでなく
もう少し詳しい説明があるとトレーニングし易くなると思いました。
スキンケアに気を付けながら、延長期間もうちょっと頑張ってみます!
ありがとうございました。
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