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ツインビートオンラインレンタル 伊藤超短波正規代理店▼医療用具販売認証番号７０６号　▼医療用具賃貸業届出認証番号１０号 レンタル 販　売 質問掲示板 会員ページ 初めての方 SAKAさんの掲示板ログ 初日です 今日からスタートです。 お腹と太腿をとりあえずやってみました。 お腹　PRG3　出力40 太腿　PRG4　出力35 体重53.2�s　体脂肪25.5%　ウエスト84cm けっこう痛くてなかなか出力が上げられませんでした。 2週間がんばります! 2日目 2日目です。 今日はお腹と太腿に加えて二の腕をやってみました。 二の腕につけると手がビクビク動くので、なんだかおもしろかったです。 お腹　PRG3　出力40 太腿　PRG4　出力35 腕　　PRG5　出力30 体重53.2�s　体脂肪26.5%　ウエスト85cm 夕食を食べ過ぎたせいか、体脂肪が増えていました。 ウエストも1センチ増えてたし・・・ 明日からは腹八分目で頑張っていこうと思います。 3日目 3日目です。 二の腕とお腹が少し筋肉痛になってました。筋肉ついてきてる気がして、少しうれしい! 今日はお腹と太腿。 お腹　PRG3　出力40 太腿　PRG4　出力35 体重52.6�s　体脂肪26.5%　 明日から必殺技にとりかかろうと思います。 4日目 4日目です。 太腿の出力を頑張って40にしてみたら、思いっきり足つっちゃっいました。痛くてそのあとは、25ぐらいでしかできませんでした。 あと必殺技3をやってみました。こちらのほうは順調で、出力も昨日より少し上げられました。 お腹　必殺技3　出力45 太腿　PRG4　出力少し40→あと25 体重52.8�s　体脂肪26.5%　 5日目 5日目です。 今日は時間が割とたくさんあったので、背中とお腹と太腿の後ろ側と内側をやってみました。 お腹と太腿は筋肉痛になっていて、なんだかお腹は少し引き締まった感じがしてます。(でも、体重、体脂肪はあまり変わってませんが・・・) お腹　　　　必殺技3　出力45 太腿後ろ側　PRG4　出力少し35 太腿内側　　PR2　　出力40 背中　　　　PR2　　出力40 体重52.8�s　体脂肪26.5%　 6日目 6日目です。 今日は背中とお腹と太腿です。 背中がけっこうきもちよくて、いい感じです^^ お腹　必殺技3　出力50 太腿　PRG2　出力45 背中　PR2　　出力48 体重52�s　体脂肪26.5%　 7日目 7日目です。 今日はお腹と太腿です。 太腿をしていたら、いつのまにか眠ってしまっていて、 最後の方は出力が低かったかも・・・ お腹　必殺技3　出力50 太腿　PRG4　出力45 体重53�s　体脂肪26.5%　 8日目 8日目です。 今日はお腹と二の腕です。 なかなか体重、体脂肪ともに数値に変化がないので、 残念です。 筋肉痛もなくなってしまって、付け方が悪いのかも・・・ お腹　必殺技3　出力50 二の腕　PRG2　出力40 体重53�s　体脂肪26.5%　 9日目 9日目です。 アドバイスありがとうございました。 さっそくちょっとづつ、いろんなところを試してみて ベストポジションと思われるところでお腹と太腿を やってみました。 明日以降の筋肉痛が楽しみです・・・ お腹　必殺技3　出力50 太腿　PRG4　出力50 体重52.6�s　体脂肪28.5%　 10日目 10日目です。 今日はお腹と太腿です。 昨日ベストポジションでできたのか、太腿は結構 筋肉痛でだるくなりました。 お腹　必殺技3　出力55 太腿　PRG4　出力40 体重52.6�s　体脂肪28.5%　 11日目 11日目です。 今日はお腹と太腿です。 電気刺激にもなれてきて、出力も結構だせるようになれました。 体重、体脂肪には変化がありませんが、あきらかにお腹が すっきりしてきているので、嬉しいです。 お腹　必殺技3　出力55 太腿　PRG4　出力40 体重52.6�s　体脂肪26.5%　 12日目 12日目です。 今日は時間がなくてお腹しかできませんでした。 お腹　必殺技3　出力55 体重52.4�s　体脂肪26.0%　 13日目 13日目です。 いよいよ残すところあと1日となりました。 今日はお腹と太腿の後ろ側と内側です。 お腹　必殺技3　出力55 太腿後ろ側　PRG4　出力40 太腿内側　　PRG4　出力45 体重53�s　体脂肪25.0%　 最終日 14日目です。 あっというまの2週間でしたが、なんとか毎日続けることが できました。 結果は、 体重53�s　体脂肪25.0% ウエスト83センチ でした。 体重、体脂肪については、変化がありませんでしたが、 なんとウエストは4センチほど細くなっていました。 2週間丁寧なご指導ありがとうございました。 これから頑張ってツインビートが購入できるよう貯金していこうと思います!