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ツインビートオンラインレンタル 伊藤超短波正規代理店▼医療用具販売認証番号７０６号　▼医療用具賃貸業届出認証番号１０号 レンタル 販　売 質問掲示板 会員ページ 初めての方 MACさんの掲示板ログ 初日 はじめまして。MACと申します。2週間よろしくお願いいたします。 サイズ: 体重111kg ウエスト119cm 体脂肪:32.3% 10年前は体育会系だったのでそこそこ筋肉があったのですが、今はぶくぶくと..... 気合入れて、せめて大学時代の水準に戻したいです。 一日目: 腹直筋:50mA 外腹斜筋:50mA 下腹:50mA 背筋 :60mA 僧帽筋:35mA(これは結構きつかったです) 大臀筋:50mA ALL30分です。 メールをよく読んでいなかったようで、間違って6箇所やってしまいました。 明日、筋肉痛にならなければいいのですが..... 2日目 こんばんは。 少々、お腹が筋肉痛です。 効いているのでしょうか? 外腹斜筋:50mA 背筋 :60mA 大臀筋:60mA すべて30分です。 (残業続きのため、これ以上時間が割けられないのが残念です) 体重111kg 体脂肪:31.6% 3日目 こんばんは。 出力を上げたときのびりびりとする感覚が、だんだん好きになってきました(笑) 腹直筋:60mA 30分 僧帽筋:40mA 30分(やっている間、首元に妙に疲れが出ているような感覚があります。これは苦手ですね。) 背筋 :60mA 60分 体重111kg 体脂肪:31.1% 4日目 こんばんは。 トレーニング内容: 外腹斜筋:60mA 30分 背筋 :60mA 30分 大臀筋:70mA 30分 体重110kg 体脂肪30.7 でした。 5日目 こんばんは。 わたしも、少しだるさのようなものがありました。 トレーニング内容: 僧帽筋:50mA 30分 下腹 :60mA 30分 大臀筋:70mA 30分 体重111kg 体脂肪31.5 でした。 6日目 こんばんは。 今日はいつもよりも早い帰宅でしたので、長めにやってみました。 トレーニング内容: 下腹 :60mA 60分 外腹斜筋:60mA 60分 背筋 :60mA 60分 大臀筋:70mA 30分 体重111kg 体脂肪32.6%でした。 7日目 僧帽筋 :50mA 60分 外腹斜筋:60mA 60分 背筋 :60mA 30分 体重 111kg 体脂肪 30.6% 筋肉痛は出ているんですが、なかなか数字には成果は出てきていません..... 金曜日に飲みすぎたかなあ!? ツインビート体験談 必殺技3の第二段階 1セット 背筋 :60mA 60分 大臀筋 : 70mA 60分 体重 111kg 体脂肪 30.5% ウエストは119cmでした。(かわらない.....) 9日目 トレーニング内容: 必殺技3の第二段階 45mA 背筋 :60mA 60分 大臀筋 : 70mA 60分 体重 111kg 体脂肪 30.4% でした。 10日目 トレーニング内容: 外腹斜筋 45mA 30分 背筋 :60mA 30分 体重 111kg 体脂肪 32.5% でした。 どうも体調が悪いので(風邪かな?)、今日はこれだけにしておきます。 11日目 トレーニング内容: 外腹斜筋:55mA 30分 腹直筋 :60mA 30分 大臀筋 :80mA 30分 体重 110kg 体脂肪 30.4% でした。 12日目 小梅様おめでとうございます。 トレーニング内容: 必殺技3:50mA 腹直筋 :60mA 30分 大臀筋 :80mA 30分 体重 109kg 体脂肪 28.7% でした。 ここにきて数値に動きが!? 13日目 トレーニング内容: 必殺技3:55mA 背筋 :60mA 90分 大臀筋 :80mA 60分 体重 110kg 体脂肪 29.1% でした。 なんか、あっという間でしたね。 14日目 トレーニング内容: 必殺技3:55mA 背筋 :60mA 60分 大臀筋 :80mA 30分 体重 109kg 体脂肪 29.4%　ウエスト117cm でした。 数値だけを見ると、多少は効果が出てきたようです。 これから....というところなのかもしれません。