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Airiさんの掲示板ログ
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届きました!
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早速説明書とにらめっこです。
なんだか色々と読むところがあって今日から始めることが
できるのでしょうか・・・?!
とにかく2週間頑張りたいと思います!
店長さん宜しくお願いしまーす!
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1日目
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昨日からスタートできました!
下腹をPRG3(出力:30mA)で2回
二の腕をPRG5(出力:20mA)でやってみました。
64.8kg 46.0%
今日1日笑うと腹筋が痛くて・・・(^^ゞ
でも、少しでも出力上げられるように頑張ります!
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2日目
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下腹を必殺技3(1・2・2)(出力:33mA)
太ももをPRG2(出力:20mA)
64.4kg 47.0%
必殺技は効きますねー(^^)
昨日より少しだけ出力上げてみました。
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3日目・・・
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風邪で寝込んでしまいお休みしてしまいました(>_<)
鼻が詰まって苦しいです。でも、明日からまた頑張ります!
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4日目
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お休みした分頑張ってみました。
お腹を必殺技3(1.2.2)(出力:40mA)
すごく効きますねー、正直結構辛かったです。
でも、なぜか筋肉痛はそれほどでもなかったような
気が・・・慣れてきたから・・・?
64,8kg 45% でした。
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5日目
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お腹を必殺技3(1.2.2)(出力:43mA)
64,8kg 43% でした。
筋肉痛が1日遅れでやってきたような感じで痛いけど
体脂肪が少しでも減っていくのが嬉しくて、もっと
頑張っちゃおう!という気になりますね(*^_^*)
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6,7日目
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アドバイスを元に、6日目は太ももをPRG2(20mA)
7日目はお腹を必殺技3(45mA)でしてみました。
64,5kg 45% ウエスト79,0cm
いよいよ、折り返し地点です。あと1週間頑張ります!
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8,9日目
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8日目 熱を出してしまいお休みしました。(>_<)
9日目 お腹を必殺技3(1.2.2)(出力:50mA)
64,5kg 45% でした。
体調が悪いせいか、思うようにツインビートできないので
延長してもう少し頑張ろうかと思っているのですが・・・
(延長についてのメールは届きましたよ!)
検討してみます。
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10日目
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お腹を必殺技3(1.2)(出力:50mA)
64,4kg 42% でした。
筋肉痛にならないようなので続けてお腹を頑張ります!
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11,12,13日目
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書くのが遅くなりごめんなさい。
3日間ともおなかを必殺技3(1,2)(出力:50mA)
64,4kg 43% でした。
お腹周りがすっきりしてきたような気がします。
(ウエストはそんなに変化ないですが・・・)
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14日目
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お腹を必殺技3で(1.2)(出力:50mA)
65,4kg 43% 79cm(ウエスト)でした。
生理が近いからか減らないですね・・・でも30日延長したので、これから頑張ります。
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15日から・・・
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17日目まで
お腹を必殺技3(1・2)(60mA)
65kg 43%
18日目は泊まりで外出して
ツインビートを持っていかなかったのでお休みしました。
(もしもの事があったら・・・と思い)
ついに60mAまで来ましたよ!!
ちなみに生理中は太ももと二の腕を、お腹ができないぶん
頑張りたいと思います。
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19日目
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お腹を必殺技3(1・2)(60mA)
66kg 42%
体重が増えて体脂肪は減ってる・・・ということは
筋肉がついてきたということですね。
アクセルガードを新しくしたら、同じ60mAでも
何だか効き方が違うのか筋肉痛です。
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20日から・・・
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パソコンの調子がいまいちで、修理に出すことに・・・(>_<)
とにかく、直ってよかったです。
では、20日目から
二の腕をPMG5(30mA) 太ももをPMG4(40mA)
66.0kg 41%
21〜24日目も同様に・・・
64.0kg 43%
25日目
太ももを必殺技3(1.2.2)(40mA)
(メールのアドバイスを思い出し設定をかえて)
65.0kg 43%
26日目,27日目
二の腕をPMG5(35mA)×2セット
お腹を必殺技3(1.2.2)(60mA)
64,4kg 44%
連休で外食も多かったからか、体脂肪が・・・
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28日目
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お腹を必殺技3(1・2)(55mA)
65kg 45%
29日目
お腹を必殺技3(1・2)(55mA)
65kg 45%
30日目
お腹を必殺技3(1・2)(60mA)
65kg 44%
あと2週間です・・・
でも、腹筋が痛くて出力が上がりません。
気持ちよい・・・という程度でも効果はあるんでしょうか?
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最終日
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すっかり報告が遅れてしまいすみません<(_ _)>
31日目から、41日目(最終日)までの報告を・・・
お腹を必殺技3(1・2)(60mA)
太もも必殺技3(1・2)(45mA)を1日交代で続けました。太ももの方はサイズはほとんど変化なかったのですが
少しすっきりしてきたような感じです。
(ジーンズをはいてみて実感・・・仕事柄普段はジャージなんで気にしてなかったんですが・・・)
そして、体脂肪はあがったり下がったりを繰り返し、最終的に40%まで落ちました(これが1番嬉しいです)
体重が64kgとそんなに減ってはいないのですが、筋肉がついた、ということかなって思ってます。
ウエストも75cmになりました。
今度はツインビート2の購入を検討してみたいと思ってます
店長さん、わかりやすいアドバイスやメール本当にありがとうございました。
(仕事の都合で今日宅急便でツインビート送りました。もし延滞料金などありましたらメールお願いします。)
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