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１３日目、１４日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/27(Sat) 23:03 No.426

２日分報告です。
【最終測定】
体重63.3kg(-0.4kg)
体脂肪率22.4%(-1.8%)
ウェスト82.0cm(-1.0cm)
本日で終了となりました。
飽きやすい性格だったので継続して行えるか心配してましたが手間がないため２週間継続して行うことがきました。
また少ない時間で行えるという点もよかったと思います。
この２週間であまり変化が見られなかったことが心残りですが腹筋はこころなしか硬くなったように感じます。これから変化が現れることを期待します。今後ツインビート２もレンタルしてみたいと思います。２週間お世話になりました。

担当者 ＞ばびる　さん　2週間お疲れさまでした♪思ったような成果は現れなかったようですがトレーニング後も体の変化が続く方がおられます。体重や体脂肪も引き続き測定してみてください。ツインビートⅡは女性の方のお肌の手入れやアスリートの方の筋クールやメンテナンスに人気があります。筋トレプラスマイクロカレントで体調管理やお肌のトリートメント使い方色々です。電気的刺激はプロよりありますのでトレーニングしてる感はあります。またのご来店楽しみにしています。ｍ(＿　＿）ｍ (3/1-20:46) No.427

１１日目、１２日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/26(Fri) 13:35 No.423

２日分の報告です。
腹部（前面）145分60～70ｍＡ
腹部（側面）65分60～65ｍＡ
【測定】
体重63.1kg
体脂肪率22.3％
ウェスト81.5cm

ウェストが少し減ってきました。たいじゅう、体脂肪率はあまり変化なしです。腹部（前面）出力を上げれるようになってきましたが側面はやっぱりこそばゆい感じがしてあまり出力をあげれませんでした。27日まであと２日しかありませんが最後までしっかりトレーニングしていきたいです。

担当者 ＞ヤッター＾＾変化が出てきたようですね！これを続けると体を自由自在にコントロールできるようになってきます。なんとなくツインビートの良さを御分り頂いたかも知れません。ラストスパート頑張りましょう！ (2/27-14:10) No.425

９日目、１０日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/25(Thu) 23:57 No.422

２日分をまとめて報告です。
腹部（前面）160分60～70ｍＡ
二の腕30分40ｍＡ
【測定】
体重63.0kg
体脂肪率22.0%

仕事からの帰宅が遅あまり長時間はできませんでした。
もう少しトレーニング時間を増やしていきたいです。

担当者 ＞ツインビートのトレーニングはジムなどに通わず手軽にいつでもどこでも出来るのが特徴です。生活習慣に取り入れる形で日常的にストレス無くトレーニング出来るよう心がけて下さいね＾＾ (2/27-14:05) No.424

６日目、７日目、８日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/22(Mon) 00:33 No.420

６日目から記載ができていなかったので３日分まとめての報告です。
３日トータル
腹部（前面）290分55～75ｍＡ
腹部（側面）30分45ｍＡ
腰周り30分45ｍＡ
【測定】
体重63.3kg
体脂肪率22.2%
ウェスト83cm

夜勤が続きなかなかトレーニングできませんでしたが今日は休みだったので腹部を中心に行いました。久しぶりに長時間しましたが75ｍＡまで出力を上げることができました。腹筋は何となく硬くなったような気がします。明日も休みなのでがんばっていきたいです。

担当者 ＞ばびる　さん　すごいですね＾＾　出力７５ｍＡですか～！　私は５０ｍＡぐらいが限界です。腹部側面は結果がでにくい部位ですが、根気強くやることでバランスが取れたかっこいい腹筋になります。側面のトレーニング時間をもう少し増やしてみると良いと思います。筋肉トレーニングを続けると筋肉量増加→脂肪燃焼→サイズダウンとなます。現在筋肉が硬くなってきたようで・・・これから体重、体脂肪とも変化していくと思われます。トレーニング楽しみに頑張っていきましょう♪ (2/24-17:02) No.421

５日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/19(Fri) 01:07 No.418

本日分の報告です。
　腹部130分50～60ｍＡ
【測定】
体重62.5kg
体脂肪率20.3%
ウェスト83cm

今日も帰宅時間が遅かったため腹部のみトレーニングで終了しました。
明日は休みなのでじっくりやりたいと思います。

担当者 ＞お仕事　大変ですね＾＾時間がある限りトレーニング頑張って下さい。お客様の中でもウェストポーチにツインビートを入れ一日中腹筋のトレーニングをした方がおられました。腹筋が割れてきたそうです。ツインビートはながらトレーニングもできます。ジムなど通わず空いてるお好きな時間にとレーニン出来るのが支持されている理由の一つでもあります。お年寄りの歩行トレーニングにも使われています。いろんな使い方があるんですね＾＾ (2/19-11:54) No.419

４日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/17(Wed) 23:52 No.415

本日分の報告です。
　腹部145分50～55ｍＡ
【測定】
体重63.3kg
体脂肪率21.4%

４日目になりますが目立った変化は見られません。
今日は時間がなくて短時間で終了してしまいました。
また休日には時間を増やしていきたいです。

担当者 ＞体の変化は早い方で1週間ぐらいです。これも個人差がありますが腹筋が硬くなってきた、ウエストが引き締まって減ってきたなどです。継続すると変化が顕著に現れてきます。（個人差はあります）出力は十分ありますが我慢できる範囲でより上げてみて下さい。 (2/18-00:34) No.417

３日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/16(Tue) 22:03 No.414

本日分の報告です。
　腹部（側面）130分55ｍＡ
　腰65分40～45ｍＡ
【測定】
　体重：64.2ｋｇ
　体脂肪率：24.1％
　ウェスト：84.5ｃｍ
夕食後のせいか、体重、体脂肪率とも増加しました。
トレーニングは筋肉痛もあり軽めで終了しました。

担当者 ＞体脂肪の測定は毎日就寝前に計るのが変化の目安になります (2/18-00:24) No.416

無題投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/15(Mon) 14:41 No.412

体重の記載を間違えていました。
36.3ｋｇではなくて63.6ｋｇです。失礼しました。

２日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/15(Mon) 14:36 No.411

　本日分の報告です。
　　太もも80分55ｍＡ
　　腹部（ミックス）45分55ｍＡ
　【測定】
　　体重：36.3ｋｇ
　　体脂肪率：24.2％？
　　ウェスト：83ｃｍ

　体重はほとんど変化なし。体脂肪率は不正確かもしれないです。
　今日はこれから仕事なのでまたｓ帰ってからやりたいと思います。あと質問ですが、腹部、太ももを中心にトレーニングしたいのですがモードはスロー、ミックス、ファストのどれが一番適していますか？遅筋を鍛えるにはスローがよいのでしょうか？また粘着パッドの貼り付け位置でオススメなどあれば教えてください。

担当者 ＞腹部は1と4をメインに、太ももは24をトレーニングして下さい。遅筋を鍛えるにはスローが良いです。トレーニング初期はミックスも使用して変化をさせながら取り組んで下さい。 (2/16-09:41) No.413

１日目 投稿者：ばびる 投稿日：2010/02/14(Sun) 12:06 No.409

先日到着しました。これから２週間よろしくお願いします。
体重63.7ｋｇ
体脂肪率20.4％からスタートです。
メジャーがなかったのでウエストは測定できてません。
　　　腹部（前面）スロー：80分35～45ｍＡ
　　　　　　　　　ファスト：30分40ｍＡ
　　　腹部（側面）ミックス：65分35～40ｍＡ
側腹部はこそばゆい感じがして出力を40ｍＡ以上はあげられませんでした。午後からは腕や足にも挑戦してみたいと思います。また食事にも気をつけていきたいと思います。

担当者 ＞ばびる　さん　いらっしゃいませ♪　よろしくお願いします。ペコ＾＾　始めから35～45ｍＡはすごいですね！合格です。出力の目安は40ｍＡ以上（腹部など大きな筋肉）が目安です。食事の注意点は一度にドカ食いしないこと、脂肪の摂りすぎ、炭水化物の摂りすぎに気をつけることです。このトレーニングは食事制限の必要が無いのでバランス良く適度に食べることを心がけて下さい。ストレスのたまる食事療法はしないで下さい。それでは2週間楽しんでトレーニングしましょう♪ (2/15-09:45) No.410

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